50分 4 ppl
28 分
4 人
簡単30分以内・6ステップ以内
28 分 · 6 ステップ
簡単:30分以内・6ステップ以内
622 kcal1人あたり
たんぱく質 12g
炭水化物 81g
脂質 30g
この料理について
イルミック・ヘルヴァスは、常備品のセモリナ粉をバターと松の実で香ばしく炒め、火からおろした状態で甘い温かい牛乳を蒸らし込み、粒がふっくら膨らむまで仕上げる、柔らかく心温まるハルヴァだ。トルコの家庭料理の定番で、温かいうちに食べるのが一番おいしい。
アレルギー情報
乳製品, グルテン, 木の実
食事情報
ベジタリアン
材料
乳製品・卵
- 無塩バター100 g
- 牛乳500 ml
乾物
- 細挽きセモリナ粉200 g
- 松の実30 g
- グラニュー糖150 g
調理器具
- 大きめの鍋
- 小さめの鍋
- 布巾
作り方
1
大きめの鍋にバターを入れ、中火で溶かす。
約 2 分
2
セモリナ粉と松の実を加え、絶えずかき混ぜながら約10分炒り、セモリナが濃い黄金色になりナッツの香りがするまで炒める。
約 10 分
3
別の鍋で牛乳とグラニュー糖を一緒に温め、砂糖が溶けて牛乳が熱くなるが沸騰しない程度にする。
約 5 分
4
炒ったセモリナに熱い牛乳を注意深く注ぎ入れる。泡立って飛び散るので絶えずかき混ぜながら、完全に吸収されるまでさらに2分加熱する。
約 4 分
5
鍋を火からおろし、清潔な布巾とふたをかぶせて15分ほど蒸らし、セモリナが完全に膨らんでふんわりするまで置く。
約 2 分
6
フォークでハルヴァを優しくほぐし、温かいうちに取り分け用のボウルに盛り付ける。
約 5 分