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ラムコルマ

ラムコルマ

インド料理
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110 分
2 人
難しい60分超または12ステップ以上

110 分 · 11 ステップ

難しい:60分超または12ステップ以上

600 kcal1人あたり
たんぱく質 46g
炭水化物 12g
脂質 42g

この料理について

ラム肩肉をアーモンドとクリームの淡くやさしいソースでじっくり煮込んだ、カルダモンとローズウォーターの香り豊かな一皿。奥深い芳香と極上のまろやかさを兼ね備えた、インド料理の中でも особ格式高い逸品です。

アレルギー情報

乳製品, 木の実

食事情報

材料

生鮮食品

  • ニンニクみじん切り(マリネ用)1.5 片
  • 生姜(生)細かくすりおろす(マリネ用)10 g
  • 玉ねぎ大きめ、みじん切り0.5 個
  • ニンニクみじん切り(ソース用)2 片
  • 生姜(生)細かくすりおろす(ソース用)10 g
  • パクチー(生)仕上げ用

肉類

  • ラム肩肉骨なし、4cm角に切る375 g

乳製品・卵

  • プレーンヨーグルト(プレーン・全脂)75 g
  • ギー1 大さじ
  • ダブルクリーム75 ml

缶詰・瓶詰

  • ココナッツミルク(全脂肪)100 ml
  • ラムまたは鶏のスープストック100 ml

乾物

  • アーモンドプードル30 g
  • 砂糖0.5 小さじ
  • スライスアーモンドトーストして、仕上げ用

スパイス・調味料

  • ガラムマサラマリネ用0.5 小さじ
  • ターメリックパウダー0.25 小さじ
  • マリネ用0.5 小さじ
  • グリーンカルダモン軽くつぶす3 個
  • クローブ1 本
  • シナモンスティック0.5 本
  • クミンパウダー0.5 小さじ
  • コリアンダーパウダー0.5 小さじ
  • ガラムマサラソース用0.25 小さじ
  • お好みで

油・ソース

  • レモン果汁1 大さじ
  • サラダ油0.5 大さじ
  • ローズウォーター0.5 大さじ

調理器具

  • ミキシングボウル
  • 小さなボウル
  • 重めの鍋またはダッチオーブン
  • 木べら
  • 細かいおろし金
  • シェフナイフ
  • まな板
  • 肉用温度計
  • 計量スプーン
  • 計量カップ

作り方

1

ボウルにヨーグルト、レモン汁、みじん切りにしたにんにく1.5片、すりおろし生姜10g、ガラムマサラ小さじ0.5、ターメリック、塩小さじ0.5を混ぜ合わせる。ラム肉を加えてしっかりと絡め、蓋をして冷蔵庫で最低4時間置く。

約 240 分
2

小さなボウルにアーモンドパウダーと冷水50mlを混ぜ合わせ、なめらかなペースト状にする。取り置く。

約 2 分
3

玉ねぎをみじん切りにする。残りのにんにく2片をみじん切りにし、2回目の生姜10gをすりおろす。カルダモンの莢を軽くつぶす。

約 5 分
4

重めの鍋にギーと植物油を入れ、強火で熱する。ラム肉をマリネから取り出し(マリネ液は取り置く)、数回に分けて1回あたり3〜4分ずつ、しっかりと焼き色がつくまで焼く。皿に移す。

約 10 分
5

火を中火に落とす。同じ鍋に玉ねぎ、カルダモンの莢、クローブ、シナモンスティックを加える。時々かき混ぜながら15分ほど、とても柔らかく薄い黄金色になるまで炒める。

約 15 分
6

みじん切りのにんにくとすりおろし生姜を加える。絶えずかき混ぜながら2分ほど、香りが立つまで炒める。

約 2 分
7

クミンパウダー、コリアンダーパウダー、ガラムマサラ小さじ0.25を加える。1分ほどかき混ぜてスパイスを香ばしくする。

約 1 分
8

アーモンドペースト、ココナッツミルク、だし汁を注ぎ入れる。よく混ぜ合わせる。

約 2 分
9

焼いたラム肉(出た肉汁も含めて)を鍋に戻す。軽く煮立たせたら蓋をして弱火で55〜60分、ラム肉が完全に柔らかくなるまで煮込む。肉用温度計で中心温度が70℃に達しているか確認する。

約 60 分
10

ダブルクリーム、ローズウォーター、砂糖を加えて混ぜる。塩で味を調える。蓋を外して5分ほど煮詰め、ソースにコクを出す。

約 5 分
11

カルダモンの莢、クローブ、シナモンスティックを取り除く。トーストしたスライスアーモンドと新鮮なコリアンダーを添えて盛り付ける。

約 2 分