55 分 · 11 ステップ
普通:31〜60分または7〜12ステップ
この料理について
パニール、グリーンピース、にんじん、じゃがいもが彩り豊かに輝く野菜のコルマ。香り豊かな象牙色のアーモンドクリームソースでじっくり煮込みました。マイルドでコクがあり、心まで満たされる一皿です。
アレルギー情報
乳製品, 木の実
食事情報
ベジタリアン
材料
生鮮食品
- じゃがいも中1個、皮をむいて2cm角に切る1
- 人参中1個、皮をむいて2cm角に切る1
- グリーンピース冷凍75 g
- 玉ねぎ大1個、みじん切り0.5
- ニンニクみじん切り2
- 生姜(生)すりおろす10 g
- パクチー(生)仕上げ用
乳製品・卵
- パニール2cm角に切る125 g
- ギー1 大さじ
- ダブルクリーム75 ml
缶詰・瓶詰
- ココナッツミルク(全脂肪)100 ml
乾物
- アーモンドプードル30 g
- ココナッツファイン1 大さじ
- 砂糖0.5 小さじ
- ローストカシューナッツ仕上げ用
スパイス・調味料
- グリーンカルダモン軽くつぶす2.5
- クローブ1
- シナモンスティック0.5
- クミンパウダー0.5 小さじ
- コリアンダーパウダー0.5 小さじ
- ガラムマサラ0.25 小さじ
- ターメリックパウダー0.25 小さじ
- 塩適量
油・ソース
- ローズウォーター0.5 大さじ
調理器具
- 大きめの鍋
- フライパン
- 片手鍋
- ボウル
- 木べら
- 包丁
- まな板
- おろし金
- ざる
作り方
じゃがいもの皮をむき、2cm角に切ります。にんじんの皮をむき、2cm角に切ります。パニールを2cm角に切ります。玉ねぎをみじん切りにします。にんにくをみじん切りにし、しょうがをすりおろします。カルダモンの実を軽くつぶします。
アーモンドパウダーとデシケイテッドココナッツを冷水50mlと混ぜ、なめらかなペースト状にします。脇に置いておきます。
じゃがいもとにんじんを塩水で8分ほど、柔らかくなるまで茹でます。水気を切って脇に置いておきます。
フライパンにギー大さじ0.5を強火で熱します。パニールを加え、2分ごとに返しながら6分ほど、全面がきつね色になるまで焼きます。皿に取り出します。
大きめの鍋に残りのギーを弱めの中火で溶かします。玉ねぎ、カルダモン、クローブ、シナモンスティックを加えます。時々混ぜながら12分ほど、とても柔らかく薄いきつね色になるまで炒めます。
にんにくとしょうがを加えます。絶えず混ぜながら2分ほど、香りが立つまで炒めます。
クミンパウダー、コリアンダーパウダー、ガラムマサラ、ターメリックを加えます。1分ほど混ぜてスパイスを香ばしくします。
アーモンドペーストとココナッツミルクを加えます。時々混ぜながら8分ほど、ソースがとろみがつくまで煮込みます。
ダブルクリーム、ローズウォーター、砂糖を混ぜ入れます。塩で味を調えます。
下茹でした野菜、焼いたパニール、冷凍グリーンピースを加えます。優しく混ぜ、全体が温まるまで5分ほど煮込みます。
ホールスパイス(カルダモン、クローブ、シナモンスティック)を取り除きます。ローストカシューナッツとフレッシュコリアンダーを添えて提供します。