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ヴィーガン・クランペット

ヴィーガン・クランペット

イギリス料理
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50 分
4 人
普通31〜60分または7〜12ステップ

50 分 · 10 ステップ

普通:31〜60分または7〜12ステップ

245 kcal1人あたり
たんぱく質 7g
炭水化物 45g
脂質 4g

この料理について

軽くてふわふわ、穴だらけの食感がたまらないヴィーガンクランペットです。オーツミルクを使ったイースト生地に重曹を加える二段階発酵で、深いコクと本場のクランペットならではの開いた気泡を実現します。厚手のパンケーキとは一線を画す、しっとり軽やかな仕上がりをぜひお楽しみください。

アレルギー情報

グルテン, 大豆

食事情報

ヴィーガン

材料

乳製品・卵

  • 砂糖不使用オーツミルク38°Cに温めたもの300 ml

乾物

  • 即効性ドライイースト1 小さじ
  • グラニュー糖1 小さじ
  • 薄力粉200 g
  • 強力粉50 g
  • 重曹1 小さじ
  • ぬるま湯150 ml

スパイス・調味料

  • 細粒海塩1 小さじ

油・ソース

  • リンゴ酢1 小さじ
  • 香りのない油型に塗る用1 大さじ

調理器具

  • 大きめのミキシングボウル
  • 泡立て器
  • 濡れ布巾
  • 大きな平底フライパンまたはグリドル
  • 9cmのクランペットリング4個
  • 刷毛
  • お玉
  • トング
  • 冷却用網
  • グリルまたはトースター

作り方

1

大きめのボウルに温めたオーツミルク、イースト、砂糖を入れます。軽く泡立て器で混ぜ、5分ほど置いて泡立ってくるのを確認し、イーストが活性化していることを確かめます。

約 5 分
2

薄力粉、強力粉、塩をイースト液に加えます。ダマがなくなり、なめらかになるまで2分ほど勢いよく泡立て器で混ぜます。生地は生クリームのようにとろりとして、注げる程度の濃度に仕上げます。

約 2 分
3

ボウルに清潔な濡れ布巾をかぶせ、温かい場所で60分休ませます。生地に気泡が目立ち、体積が3分の1ほど増えていればOKです。

約 60 分
4

休ませた生地に重曹、ぬるま湯、りんご酢を加えて混ぜます。混ざったらすぐに止め、この段階では混ぜすぎないようにします。

約 2 分
5

再度カバーをして、さらに20分休ませます。生地はよりゆるくなり、気泡を含んで表面全体に泡が浮かんできます。

約 20 分
6

大きな平底フライパンまたはグリドルを最弱火にかけます。9cmのクランペットリング4個とフライパンの表面に軽くクセのない油を刷毛で塗り、リングを鍋に置いて2分ほど温め、リングが触って温かくなるまで加熱します。

約 2 分
7

各リングに生地を約1.5cmの深さになるまで流し入れます。触らずに弱火で10〜12分焼き、表面が完全につや消しになり、開いた穴で覆われ、縁がしっかり固まるまで焼きます。表面に生の生地が残っていないことを確認します。

約 12 分
8

トングを使って慎重にクランペットリングを外します。それぞれのクランペットを裏返し、さらに2分ほど焼いて表面が淡い黄金色になるまで焼きます。

約 2 分
9

網に取り出します。残りの生地も同様に繰り返し、リングには焼くごとに油を塗り直します。

約 0 分
10

食べる前にグリルまたはトースターで焼き、穴だらけの表面をカリッとさせ、全体を温めます。

約 3 分