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ヴィーガンセイタンのエスカロップ ジロールソース添え

ヴィーガンセイタンのエスカロップ ジロールソース添え

フレンチ
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90 分
4 人
難しい60分超または12ステップ以上

90 分 · 12 ステップ

難しい:60分超または12ステップ以上

520 kcal1人あたり
たんぱく質 48g
炭水化物 28g
脂質 22g

この料理について

セイタンをただの水ではなく、しっかり味付けした香り高いブロスで直接ポーチングすることで内側からうま味を吸収させ、崩れることなくしっかり焼き色をつけられる、密度の高い肉厚なエスカロップに仕上げる。仕上げにジロールのパンソースへ冷たいヴィーガンバターをひと混ぜすることで、ありきたりなヴィーガン料理とは一線を画す、レストラン仕込みのつややかな仕上がりに。

アレルギー情報

グルテン, 大豆, ごま, マスタード

食事情報

ヴィーガン

材料

生鮮食品

  • にんにく(片)軽くつぶす4 片
  • 生タイム2 本
  • 生ジロール(アンズタケ)ブラシで汚れを落とし、大きいものは半分に切る400 g
  • エシャロット(バナナ型)細かく刻む3 個
  • にんにく(片)みじん切り4 片
  • 生タイム葉を摘み取る3 本
  • イタリアンパセリ細かく刻む1 少量の束

乳製品・卵

  • ヴィーガンバター冷たいまま角切りにする40 g

缶詰・瓶詰

  • トマトピューレ1 大さじ
  • 上質な野菜ブイヨン200 ml

乾物

  • バイタルウィートグルテン280 g
  • ひよこ豆粉30 g
  • ニュートリショナルイースト3 大さじ
  • 冷水240 ml
  • 1.5 リットル

スパイス・調味料

  • スモークパプリカパウダー2 小さじ
  • ガーリックパウダー1 小さじ
  • オニオンパウダー1 小さじ
  • 細粒海塩1 小さじ
  • 挽きたて黒こしょう1 小さじ
  • 乾燥ローリエ2 枚
  • 黒粒こしょう1 小さじ
  • フレークソルトと挽きたて黒こしょう1 適量

油・ソース

  • 醤油3 大さじ
  • オリーブオイル2 大さじ
  • タヒニ(ごまペースト)1 大さじ
  • ディジョンマスタード1 小さじ
  • 醤油4 大さじ
  • リンゴ酢2 大さじ
  • 辛口白ワイン200 ml
  • オリーブオイル2 大さじ

調理器具

  • 大きなボウル
  • 大鍋
  • 網(ワイヤーラック)
  • 大きな厚手フライパン(鋳鉄製推奨)

作り方

1

大きなボウルにバイタルウィートグルテン、ひよこ豆粉、ニュートリショナルイースト、スモークパプリカ、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、塩、こしょうを入れて混ぜる。別の容器で冷水、しょうゆ、オリーブオイル、タヒニ、ディジョンマスタードを滑らかになるまで混ぜる。液体を粉類に加えて軽く混ぜ、2〜3分こねてしっかりした一体感のある生地にする。4等分し、それぞれ厚さ約1.5cmの楕円形エスカロップに平らにする。各エスカロップをアルミホイル二重に個別に包み、両端を固くねじって形を締める。

約 15 分
2

ポーチング用ブロスの材料をすべて大鍋に入れ、中火で弱く煮立たせる。包んだエスカロップを沈め、蓋をして、強く沸騰させず弱火で45分ポーチングする。

約 45 分
3

エスカロップをブロスから取り出し、ホイルを外して、扱えるくらい固くなるまで網の上で15分冷ます。各エスカロップをキッチンペーパーでしっかり水気を取る。

約 15 分
4

大きな厚手のフライパン(できれば鋳鉄製)を強火で煙が出るまで熱する。オリーブオイル大さじ1を加え、エスカロップを入れて4分間動かさずに焼き、濃いマホガニー色の焼き色をつける。裏返してもう片面を3分焼く。温めた皿に移し、ホイルで緩く覆い、脇に置く。

約 7 分
5

火を中強火に落とし、残りのオリーブオイル大さじ1を同じフライパンに加える。エシャロットを加え、頻繁にかき混ぜながら3分、柔らかく透明になるまで炒める。

約 3 分
6

にんにくとタイムの葉を加え、混ぜながら1分、香りが立つまで炒める。

約 1 分
7

ジロールを一層に加え、混ぜずに3分焼いて水分を出し縁が色づき始めるまで火を通す。

約 3 分
8

白ワインを注ぎ、鍋底の焦げをこすり取りながら3分煮て、ワインが半量になるまで煮詰める。

約 3 分
9

野菜ブイヨンを加え、4分煮てソースが煮詰まりわずかにとろみがつくまで火を通す。

約 4 分
10

フライパンを火から外す。冷たい角切りのヴィーガンバターを少しずつ加え、パンを絶えず揺すりながら各回完全に乳化させ、ソースにつやを出す。

約 2 分
11

刻んだパセリを混ぜ入れ、味見してフレークソルトと黒こしょうで味を調える。

約 1 分
12

エスカロップをソースに絡める程度にフライパンに戻し、すぐに盛り付けてジロールをたっぷりかける。

約 1 分