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ヴィーガンテンペのハーブパイ包み

ヴィーガンテンペのハーブパイ包み

フレンチ
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95 分
4 人
難しい60分超または12ステップ以上

95 分 · 17 ステップ

難しい:60分超または12ステップ以上

720 kcal1人あたり
たんぱく質 31g
炭水化物 58g
脂質 41g

この料理について

パリッと砕けるパイ生地の殻に包まれ、鮮やかなディジョンマスタード・ハーブのデュクセルとくるみ味噌の旨味ペーストを重ねた、このヴィーガンの主役料理は、生地がオーブンに入る前から層になった風味の強さを築き上げ、クラシックなウェリントンの深みとドラマを実現する。

アレルギー情報

グルテン, 大豆, ごま, マスタード, 木の実

食事情報

ヴィーガン

材料

生鮮食品

  • 栗マッシュルーム細かく刻んだもの500 g
  • エシャロットみじん切りにしたもの4 個
  • ニンニクみじん切りにしたもの4 片
  • 生タイムの葉1 小さじ
  • フレッシュローズマリー細かく刻んだもの1 小さじ
  • イタリアンパセリ細かく刻んだもの2 大さじ

乳製品・卵

  • ヴィーガンバター2 大さじ
  • 植物性ミルク塗る用3 大さじ

植物性タンパク質

  • テンペ2ブロックを縦に半分に切り、4枚にしたもの400 g

乾物

  • くるみローストして細かく挽いたもの60 g
  • ロール済みヴィーガンパイ生地各320g、冷やしたもの2 枚

スパイス・調味料

  • 黒ごまトッピング用1 小さじ
  • フレークソルトと黒こしょう1 適量

油・ソース

  • たまり醤油3 大さじ
  • オリーブオイル2 大さじ
  • メープルシロップ1 大さじ
  • リンゴ酢1 大さじ
  • 辛口白ワイン120 ml
  • 白味噌2 大さじ
  • 粒マスタード(ディジョン)1 大さじ

調理器具

  • 大きなノンスティックフライパン
  • ワイヤーラック
  • 麺棒
  • 菓子用刷毛

作り方

1

テンペの各切り身の表面に格子状の切り込みを入れる。浅い皿にたまり醤油、オリーブオイル、メープルシロップ、りんご酢を泡立て器で混ぜる。テンペを加え、返しながらしっかり絡める。

約 5 分
2

蓋をして冷蔵庫で少なくとも2時間、または最大限の風味のために一晩マリネする。

約 1 分
3

オーブンをファン180℃(200℃)に予熱する。大きなノンスティックフライパンを中高火で熱する。

約 2 分
4

漬け込んだテンペを片面3〜4分焼き、しっかりキャラメリゼしてマホガニー色になるまで焼く。

約 7 分
5

テンペをワイヤーラックの上に置いて完全に冷ます。

約 3 分
6

同じフライパンでヴィーガンバターを中火で溶かす。エシャロットを加え、頻繁にかき混ぜながら5分間、完全に柔らかく透き通るまで焼く。

約 5 分
7

にんにくを加え、1分間、香りが立つまで焼く。

約 1 分
8

きのこを加え、中高火に上げ、頻繁にかき混ぜながら12〜15分焼き、水分がすべて蒸発して混合物が乾いて濃い黄金色になるまで焼く。これは重要——水分が残っているとパイ生地がべたつく原因になる。

約 14 分
9

白ワインを注ぎ入れ、3〜4分煮て、完全に吸収されフライパンがほぼ乾くまで煮る。

約 4 分
10

フライパンを火から下ろす。タイム、ローズマリー、パセリを混ぜ込む。塩と黒コショウでたっぷりと味付けする。バットに広げ、完全に冷めるまで冷蔵する。

約 3 分
11

小さなボウルに挽いたくるみと白味噌を合わせ、濃厚で塗りやすいペーストになるまで混ぜる。

約 2 分
12

軽く打ち粉をした台にパイ生地を広げる。各パイ生地の中央にディジョンマスタードを薄く塗る。焼き付けたテンペのうち2枚にくるみ味噌ペーストを均一に塗り、その上に冷ましたデュクセルをたっぷりと押し付けて、各切り身の上面と側面を覆う。

約 6 分
13

準備したテンペを1枚、デュクセル側を下にして、マスタードを塗った各パイ生地の上に置く。パイ生地をテンペにしっかりと巻きつけ、継ぎ目を植物性ミルクで密封してしっかり押さえる。余分な生地を切り取る。継ぎ目を下にしてオーブンシートを敷いた天板に置く。残りの切り身でも繰り返し、1枚の生地で2個包む。

約 6 分
14

包んだパーセルを20分冷蔵し、しっかりさせて焼いている間の生地の縮みを防ぐ。

約 1 分
15

各パーセルの全体に植物性ミルクを塗る。黒ごまとひとつまみのフレークソルトを散らす。よく切れるナイフで表面に軽く切り込みを入れ、蒸気の逃げ道を作る。

約 3 分
16

200℃で25〜28分焼き、生地が濃い黄金色になり、底を叩くとパリッとした音が聞こえるまで焼く。

約 27 分
17

5分休ませてから、切り分けて提供する。

約 5 分