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ヴィーガンフレンチオニオングラタンスープ

ヴィーガンフレンチオニオングラタンスープ

フレンチ
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124 分
4 人
難しい60分超または12ステップ以上

124 分 · 11 ステップ

難しい:60分超または12ステップ以上

520 kcal1人あたり
たんぱく質 16g
炭水化物 58g
脂質 22g

この料理について

1時間かけて深いマホガニー色になるまでじっくりキャラメリゼしたたまねぎが、このヴィーガンフレンチオニオンスープに驚くべき深みを与え、味噌と醤油のブロスを重ね、グリュイエール風大豆チーズのグラタンで仕上げて、クラシック版と同じようにグリルの下で泡立ち焼き色がつく。

アレルギー情報

グルテン, 大豆, 亜硫酸塩, 木の実

食事情報

ヴィーガン

材料

生鮮食品

  • 黄たまねぎ皮をむき薄い半月切りにする1.5 kg
  • にんにくみじん切り4 片
  • フレッシュタイム2 本
  • フレッシュベイリーフ2 枚

乳製品・卵

  • ヴィーガンバター1 大さじ
  • グリュイエール風大豆またはカシューベースのヴィーガンハードチーズ粗くすりおろす200 g

乾物

  • グラニュー糖1 小さじ
  • バゲット約1.5cm厚さ8 枚

スパイス・調味料

  • 細粒海塩味を見て追加1 小さじ
  • 黒コショウ挽きたて1 小さじ

油・ソース

  • オリーブオイル4 大さじ
  • 辛口白ワイン動物性原料不使用の清澄処理を確認200 ml
  • 野菜だし上質で熱いもの1.5 リットル
  • 醤油またはたまり醤油2 大さじ
  • 白味噌1 大さじ

調理器具

  • 大きな厚底ダッチオーブンまたはキャセロール
  • 耐熱スープ容器

作り方

1

たまねぎをすべて薄い半月切りにする。にんにくをみじん切りにする。ヴィーガンチーズをすりおろす。バゲットを切る。小さなボウルで味噌と醤油を滑らかになるまで泡立て、取っておく。

約 12 分
2

大きく厚底のダッチオーブンまたはキャセロールでオリーブオイルとヴィーガンバターを中火で熱し、バターが溶けオイルが輝くまで加熱する。切ったたまねぎと塩を加え、よく絡めて均一な層に広げる。

約 3 分
3

蓋をせずに中弱火で8〜10分ごとに混ぜながら、しんなりして淡い黄金色になるまで45分たまねぎを炒める。

約 45 分
4

グラニュー糖を加えてよく混ぜ、中弱火で5分ごとに混ぜながらさらに20〜25分炒め続け、たまねぎが深く均一なマホガニー色になり甘い香りが強く立つまで——この工程を急がないこと。

約 22 分
5

みじん切りにしたにんにくを加え、絶えず混ぜながら香りが立つまで2分炒める。

約 2 分
6

白ワインを注ぎ、鍋底のカラメル化した部分をすべてこそげ取る。ワインがほぼ完全に蒸発するまで4〜5分煮る。

約 5 分
7

熱い野菜だし、タイムの枝、ローリエ、黒こしょう、味噌醤油の混合液を加える。混ぜ合わせてから、弱火で20分煮て風味を馴染ませる。

約 20 分
8

スープが煮込まれている間に、バゲットのスライスを天板に並べ、中程度のグリルで片面2〜3分ずつ乾いて黄金色になるまで焼く。取っておく。

約 5 分
9

タイムの枝とローリエを取り除いて捨て、スープを味見して塩こしょうで調える。

約 2 分
10

熱いスープを4つの耐熱容器または深いボウルによそい、それぞれの上にトーストしたバゲットを2枚浮かべ、すりおろしたヴィーガンチーズをたっぷりパンの上に盛る。

約 3 分
11

熱いグリル(220°C/ファン200°C)の下に容器を置き、チーズが完全に溶けて泡立ち、黄金色の斑点がつくまで4〜6分焼く。すぐに提供する。

約 5 分