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豆腐ときのこのクリームフリカッセ

豆腐ときのこのクリームフリカッセ

フレンチ
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51 分
4 人
普通31〜60分または7〜12ステップ

51 分 · 10 ステップ

普通:31〜60分または7〜12ステップ

420 kcal1人あたり
たんぱく質 22g
炭水化物 14g
脂質 29g

この料理について

木綿豆腐を本当に水気が抜けるまでしっかり水切りしてから、澄ましバターでこんがり焼き付けると、白ワインとクリームのなめらかな煮込みの中でもクレミニとしいたけと共に形を保つ金色の皮ができる——多くの家庭料理人が省略する工程であり、それゆえフリカッセがどろどろになってしまう理由でもある。

アレルギー情報

乳製品, グルテン, 大豆, マスタード

食事情報

ベジタリアン

材料

生鮮食品

  • クレミニマッシュルーム汚れを拭き取り4等分に切る400 g
  • 椎茸軸を取り、かさを厚めにスライス150 g
  • エシャロットみじん切り2 中
  • ニンニクみじん切り3 片
  • 生タイム葉を摘む1 小さめ1束
  • イタリアンパセリみじん切り1 小さめ1束

乳製品・卵

  • ダブルクリーム200 ml
  • 無塩バター1 大さじ

植物性タンパク質

  • 木綿豆腐(水切りして4cm角に切る)600 g

缶詰・瓶詰

  • 野菜だし良質な250 ml

乾物

  • 薄力粉1 大さじ

スパイス・調味料

  • ローリエ1 枚
  • 細かい塩(味を見て追加)1 小さじ
  • 白こしょう挽きたて½ 小さじ

油・ソース

  • 辛口白ワイン200 ml
  • 澄ましバターまたはギー2 大さじ
  • ディジョンマスタード1 小さじ
  • レモン果汁絞りたて1 小さじ

調理器具

  • 厚底の幅広ソテーパン
  • 網(ケーキクーラー)
  • キッチンタオル
  • 木べら

作り方

1

水切りした豆腐の角切りをきれいなキッチンタオルで包み、5分間しっかり押して水分をできるだけ抜く。ペーパータオルで完全に拭き取る。すべての面に塩と白こしょうで下味をつける。

約 5 分
2

下味をつけた豆腐を網の上に置き、覆わずに室温で10分休ませ、表面をさらに乾かす。

約 10 分
3

厚底の幅広ソテーパンで澄ましバターを強火で熱し、つやが出てゆらめき始めるまで加熱する。豆腐を重ならないように並べ、各面が深い金色になるまで片面3〜4分ずつ焼く——自然に鍋から離れるまで動かさない。皿に取り出す。

約 8 分
4

火を中強火に落とし、クレミニとしいたけを重ならないように加え、混ぜずに6〜8分、しっかり焼き色がつき出た水分が完全に蒸発するまで加熱する。

約 7 分
5

きのこを鍋の端に寄せ、中央に無塩バターを加え、エシャロットとにんにくを中火で3分、柔らかく透き通るまで炒める。

約 3 分
6

エシャロットの混合物に小麦粉を振り入れ、1分間絶えず混ぜて生の粉っぽさを飛ばす。

約 1 分
7

白ワインを注ぎ、力強く混ぜながら鍋底の焦げ付きをすべてこそげ落とす。2分間ふつふつと煮て半量になるまで煮詰める。

約 2 分
8

野菜ストック、ローリエ、タイムの葉を加える。混ぜ合わせ、中火で軽く沸騰させてから5分煮て、ソースが少しとろみづき始めるまで火を通す。

約 5 分
9

ダブルクリームとディジョンマスタードを混ぜ入れ、焼き付けた豆腐を鍋に戻し、6〜8分弱火で煮て、ソースがスプーンの背を覆い豆腐が温まるまで加熱する。

約 8 分
10

ローリエを取り除き、レモン汁を混ぜ入れ、塩と白こしょうで味を調える。刻んだパセリを加え、蒸したご飯、バター風味の卵麺、またはパリッとしたパンを添えてすぐに提供する。

約 2 分