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Fish Pakora com Batatas Fritas e Salsa de Tomate

Fish Pakora com Batatas Fritas e Salsa de Tomate

Indiana
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45 minutos
2 pessoas
Médio31–60 min ou 7–12 etapas

45 min · 7 etapas

Médio: 31–60 min ou 7–12 etapas

593 kcalpor pessoa
Proteínas 50g
Carboidratos 57g
Gorduras 20g

Sobre este prato

Filés de merluza empanados em uma crocante massa de farinha de grão-de-bico, acompanhados de batatas temperadas assadas no forno e uma salsa de tomate fresca e vibrante. Inspirado na comida de rua, este prato é cheio de sabor e muito fácil de preparar — perfeito para quem quer uma refeição diferente e irresistível.

Alergias

Eggs, Fish

Dietas

Nenhum

Ingredientes

Fresh Produce

  • Batatas Brancas2 grandes
  • Dentes de Alho2
  • Gengibre Fresco2 cm
  • Tomatinhos Grape75 g
  • Coentro Fresco1 punhado
  • Mix de Saladas20 g
  • Cebola Roxa0,5
  • Limão1

Fish & Seafood

  • Filés de Merluzasem pele2 filés

Dairy & Eggs

  • Ovo1

Dried Goods

  • Farinha de Grão-de-Bico4 col. sopa
  • Amido de milho2 col. sopa

Spices & Seasonings

  • Mix de Especiarias do Sri Lanka1 col. sopa

Utensílios

  • Faca de chef
  • Tábua de corte
  • Assadeira forrada
  • Tigela média
  • Segunda tigela média
  • Terceira tigela
  • Frigideira grande
  • Ralador
  • Batedor
  • Pinça ou espátula

Método

1

Preaqueça o forno a 240°C (ventilador 220°C). Com a casca, corte as batatas em palitos grossos. Rale finamente o alho e o gengibre. Raspe a casca do limão e corte-o em quatro. Corte os tomates cereja em quatro. Pique finamente a meia cebola roxa. Pique grosseiramente o coentro. Corte os filés de merluza em pedaços de 4–5 cm.

Aprox. 10 minutos
2

Coloque as batatas em uma assadeira forrada e regue com 1 col. chá de azeite. Tempere com sal marinho, pimenta-do-reino e metade do mix de especiarias, misturando bem para envolver. Leve ao forno por 20–25 minutos, virando na metade do tempo, até ficarem douradas e crocantes.

Aprox. 25 minutos
3

Coloque os pedaços de merluza em uma tigela média com o alho ralado, o gengibre e a raspas de limão. Adicione uma pitada de sal marinho e misture bem para envolver. Reserve para marinar.

Aprox. 3 minutos
4

Prepare a salsa de tomate: misture os tomates cortados em quatro, a cebola roxa picada e o coentro picado em uma tigela. Adicione o suco de meio limão e uma pitada de sal marinho. Misture bem e reserve.

Aprox. 3 minutos
5

Em outra tigela, bata o ovo e adicione a farinha de grão-de-bico, o amido de milho, 40–50 ml de água e o restante do mix de especiarias. Misture até obter uma massa homogênea. Acrescente os pedaços de merluza marinados e misture delicadamente para envolvê-los na massa.

Aprox. 3 minutos
6

Aqueça uma frigideira grande com 1 col. sopa de óleo em fogo médio-alto até começar a brilhar. Retire os pedaços de merluza da massa, deixando o excesso escorrer, e coloque na frigideira. Cozinhe por 5–6 minutos, virando de vez em quando, até que estejam completamente cozidos e dourados por todos os lados (temperatura interna de 63°C — verifique com um termômetro culinário). Pode ser necessário cozinhar em levas.

Aprox. 6 minutos
7

Sirva as batatas temperadas ao lado do Fish Pakora de merluza, com as folhas de salada à parte. Distribua generosamente a salsa de tomate por cima do peixe.

Aprox. 2 minutos

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