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素食“鱼”派配烟熏红椒粉白酱

素食“鱼”派配烟熏红椒粉白酱

英式
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85 分钟
4 人
困难超过60分钟或12个以上步骤

85 分钟 · 12 步骤

困难:超过60分钟或12个以上步骤

520 kcal每人
蛋白质 18g
碳水化合物 58g
脂肪 22g

关于这道菜

烤杏鲍菇和盐水朝鲜蓟心在这道创新的英国经典素食菜肴中代替了鱼。烟熏红椒粉白汁将咸香的馅料融合在一起,最后铺上用焦化黄油和陈年切达干酪调味的金色碎土豆泥烤至酥脆。

过敏信息

乳制品, 麸质, 芹菜, 芥末

饮食信息

素食

食材

新鲜蔬果

  • 杏鲍菇撕成粗条400 克
  • 冷冻豌豆150 克
  • 粉质土豆(如梅利斯派珀或褐皮土豆)去皮并切成5厘米小块900 克
  • 青葱切细丁1 中等
  • 蒜瓣切碎2 瓣
  • 平叶欧芹切细末1 汤匙
  • 柠檬擦出皮屑1 皮屑

乳制品和蛋类

  • 无盐黄油60 克
  • 全脂牛奶(制作土豆泥)加热温热80 毫升
  • 成熟切达奶酪擦丝,分次使用100 克
  • 全脂牛奶(制作白酱)室温500 毫升

罐头和瓶装食品

  • 朝鲜蓟心(盐水装,非油浸)沥干并切成四份280 克
  • 刺山柑粗略切碎1 汤匙

干货

  • 干海苔片(烤)捏碎2 片
  • 普通面粉40 克
  • 营养酵母2 汤匙

香料和调味品

  • 烟熏红椒粉1 茶匙
  • 细海盐0.5 茶匙
  • 白胡椒0.25 茶匙

食用油和调味酱

  • 橄榄油1 汤匙
  • 第戎芥末酱1 茶匙

厨具

  • 烤箱
  • 烤盘
  • 大锅
  • 小锅
  • 宽口锅
  • 沥水盆
  • 土豆捣碎器
  • 打蛋器
  • 木勺
  • 2升耐热烤盘
  • 擦丝器
  • 皮屑擦刀
  • 刀和切菜板

做法

1

将烤箱预热至200°C(热风烤箱180°C)。将杏鲍菇撕成粗条,朝鲜蓟心切四等份,干葱头切细丁,大蒜切末,切达干酪擦丝,刺山柑粗略切碎,欧芹切细末,柠檬擦出皮屑,海苔片捏碎。

约 15 分钟
2

将菇条与橄榄油、½茶匙烟熏红椒粉和一小撮盐拌匀。单层排放在烤盘上,在200°C下烤20分钟,中途翻面,直至边缘金黄且略带嚼劲。放在一边备用。

约 20 分钟
3

将土豆块放入装有充分加盐冷水的大锅中。大火烧开,煮18-20分钟,直到用刀刺入时完全变软。彻底沥干,并在沥水盆中利用余热蒸干水分5分钟。

约 25 分钟
4

将30克黄油放入小锅中以中火加热3-4分钟,不断旋转,直到牛奶固体呈金黄色并带有坚果香味。将焦化黄油淋在沥干的土豆上,加入温热的80毫升牛奶,捣成泥状。拌入60克擦丝的切达干酪,然后加入大量的盐 and 白胡椒粉调味。放一边备用。

约 8 分钟
5

在宽口锅中用中火融化剩余的30克黄油。加入干葱头,搅拌烹煮3-4分钟,直到变软呈半透明状。

约 4 分钟
6

加入大蒜和剩余的½茶匙烟熏红椒粉,不断搅拌烹煮1分钟,直到香气扑鼻。

约 1 分钟
7

加入面粉,用力搅拌2分钟,形成淡色的面糊(roux)——它应该闻起来有饼干味,并且能干净地从锅底和锅边脱落。

约 2 分钟
8

以缓慢、稳定的细流加入500毫升室温牛奶,同时不断搅拌。用中火煮5-6分钟,不断搅拌,直到酱汁足够浓稠以能挂在勺背上。

约 6 分钟
9

将白酱移开火源。拌入第戎芥末酱、营养酵母、刺山柑、欧芹、柠檬皮屑和捏碎的海苔。用盐和白胡椒粉调味。

约 2 分钟
10

将烤好的菇条、朝鲜蓟心和冷冻豌豆拌入白酱中,直到混合均匀。将馅料倒入一个深的2升耐热烤盘中,并抹平表面。

约 3 分钟
11

用大勺子将马铃薯泥随意地舀在馅料上,然后轻轻抹平覆盖,留出一些不规则的凸起和纹理以增加松脆感。把剩下的40克切达干酪均匀撒在上面。

约 3 分钟
12

在200°C下烤25-30分钟,直到表面呈深金黄色,馅料在边缘处明显冒泡。出炉后静置5分钟再食用。

约 30 分钟