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纯素贝阿恩酱烤波特贝罗菇

纯素贝阿恩酱烤波特贝罗菇

法式
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81 分钟
4 人
困难超过60分钟或12个以上步骤

81 分钟 · 10 步骤

困难:超过60分钟或12个以上步骤

420 kcal每人
蛋白质 6g
碳水化合物 12g
脂肪 38g

关于这道菜

整朵波特贝罗菇浸泡在熏香溜酱油和百里香中,在灼热的烤架上炙烤出深厚的肉感焦香,而贝阿恩酱则以鹰嘴豆水(aquafaba)乳化为基础——像经典酱汁要求的那样在隔水加热中打发——赋予它与黄油版本同样光泽、颤巍的质地。

过敏信息

大豆, 芹菜, 亚硫酸盐, 芥末

饮食信息

纯素食

食材

新鲜蔬果

  • 波特贝罗菇菌盖大朵,用勺子刮除菌褶4 个
  • 大蒜瓣切蓉2 瓣
  • 新鲜百里香叶片1 茶匙
  • 青葱头切细蓉2 个
  • 新鲜龙蒿茎粗切1 汤匙
  • 新鲜龙蒿叶切细1 汤匙
  • 平叶欧芹切细1 汤匙
  • 水芹菜洗净沥干1 束
  • 柠檬切瓣1 个

罐头和瓶装食品

  • 鹰嘴豆水(豆浆水)无盐鹰嘴豆罐头中的液体,冷藏80 毫升

香料和调味品

  • 黑胡椒粗磨0.5 茶匙
  • 黑胡椒粒6 个
  • 细海盐0.25 茶匙
  • 姜黄粉用于上色1 撮

食用油和调味酱

  • 溜酱油尽量选烟熏款3 汤匙
  • 特级初榨橄榄油2 汤匙
  • 香醋1 汤匙
  • 干白葡萄酒80 毫升
  • 白葡萄酒醋80 毫升
  • 第戎芥末酱1 茶匙
  • 白葡萄酒醋用于鹰嘴豆水底料1 茶匙
  • 精炼椰子油融化后冷却至微温(或用中性风味纯素黄油代替,融化)200 毫升

厨具

  • 铸铁烤盘
  • 耐热碗
  • 细网筛
  • 打蛋器
  • 浅盘

做法

1

用勺子刮除波特贝罗菇的菌褶,将菌盖菌褶朝上放入浅盘中。将溜酱油、橄榄油、香醋、大蒜、百里香和黑胡椒搅打混合。倒在蘑菇上,翻动使其均匀裹上。将青葱切碎,龙蒿茎切碎,并量好剩余所有材料。

约 10 分钟
2

盖住正在腌制的蘑菇,在室温下静置至少30分钟,中途翻面一次。

约 30 分钟
3

将白葡萄酒、白葡萄酒醋、切碎的青葱、龙蒿茎和胡椒粒放入小锅中火加热。煮至微沸并收汁至仅剩约2汤匙糖浆状液体——约8-10分钟。用细网筛过滤,压出固体中的汁液,让液体完全冷却。

约 9 分钟
4

将冷藏的鹰嘴豆水、第戎芥末酱和1茶匙白葡萄酒醋放入耐热碗中,架在几乎不沸腾的水锅上(隔水加热),确保碗底不接触水面。用力搅打3-4分钟,直至鹰嘴豆水略微变稠、颜色变浅并起泡——全程保持温和的热度,远低于沸腾。

约 4 分钟
5

将碗从热源上移开,持续搅打的同时,开始以极细而稳定的水流加入温热的融化椰子油——先一滴一滴,然后逐渐加大成细流——直至所有油都融入,酱汁浓稠有光泽,能挂勺。

约 6 分钟
6

搅拌加入冷却的贝阿恩浓缩汁、切碎的龙蒿、欧芹、姜黄粉、盐和白胡椒。尝味调整。将碗放回热水(离火)上方保温,偶尔搅打。

约 3 分钟
7

将铸铁烤盘或户外烤架调至最高档加热至明显冒烟。将波特贝罗菇从腌料中取出,甩去多余汁液,菌褶朝下放在烤架上。

约 5 分钟
8

不要移动,炙烤4-5分钟,直至出现深深的烤纹并容易从烤架上脱离。

约 5 分钟
9

翻面,再炙烤3-4分钟,直至菌褶一面焦糖化,蘑菇整体塌陷变软。

约 4 分钟
10

将波特贝罗菇盛入温热的盘子中,用片状海盐调味,静置2分钟。将贝阿恩酱慷慨地舀在每个菌盖上,配水芹菜和柠檬瓣立即上桌。

约 5 分钟