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鸡肉丸串

鸡肉丸串

日式
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34 分钟
4 人
中等31–60分钟或7–12个步骤

34 分钟 · 6 步骤

中等:31–60分钟或7–12个步骤

300 kcal每人
蛋白质 20g
碳水化合物 14g
脂肪 18g

关于这道菜

鸡肉末加入鸡蛋和马铃薯淀粉搅拌成团,塑形串在竹签上,烤至裹上黏稠的酱油味醂酱汁。这是烤鸟摊的人气美食,常配生蛋黄蘸食。

过敏信息

麸质, 鸡蛋, 大豆

饮食信息

肉类

食材

新鲜蔬果

  • 小葱切碎3
  • 新鲜姜磨碎10 克

肉类和禽类

  • 鸡肉末500 克

乳制品和蛋类

  • 鸡蛋1

干货

  • 土豆淀粉20 克
  • 细砂糖15 克

香料和调味品

  • 盐3 克

食用油和调味酱

  • 酱油45 毫升
  • 味醂45 毫升
  • 清酒20 毫升

厨具

  • 搅拌碗
  • 竹签
  • 汤锅
  • 扒炉
  • 肉类温度计

做法

1

将鸡肉末、葱花、姜末、鸡蛋、马铃薯淀粉和盐放入搅拌碗中,充分搅拌至有粘性。

约 6 分钟
2

将混合物塑成小椭圆形丸子,逐一固定在竹签上。

约 10 分钟
3

将烤盘用中大火预热。

约 3 分钟
4

将酱油、味醂、清酒和细砂糖放入锅中,中火煮5分钟至略微浓稠,制成照烧酱。

约 5 分钟
5

将串烤4分钟,每面翻动时都刷上照烧酱,直至裹满酱汁且完全熟透。

约 8 分钟
6

在食用前用肉类温度计检查最厚丸子的中心达到74°C。

约 2 分钟