Feastnav
باك باو (قرنبيط مشوي بقشرة الملح والأعشاب التايلندية)

باك باو (قرنبيط مشوي بقشرة الملح والأعشاب التايلندية)

التايلاندي
انتقل إلى الوصفة
83 دقائق
4 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

83 د · 8 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

220 kcalللشخص الواحد
البروتين 7g
الكربوهيدرات 24g
الدهون 10g

عن هذا الطبق

قرنبيط كامل مغلف بقشرة ملح معطرة بعشب الليمون ومحمص حتى يصبح طرياً بالبخار داخل غلافه الخاص، يُكسر على الطاولة ويُقدم مع صلصة أعشاب تايلندية حارة للغمس.

معلومات الحساسية

الغلوتين, البيض, الصويا

معلومات النظام الغذائي

نباتي

المكونات

المنتجات الطازجة

  • قرنبيطكاملة، مع إزالة الأوراق الخارجية1
  • أعواد عشب الليمونمطحون قليلاً4 سيقان
  • أوراق الليمون الكافري6 أوراق
  • عصير ليملصلصة نام جيم3 ملعقة كبيرة
  • ثوممفروم ناعماً، لصلصة نام جيم4 فص
  • فلفل حار صغير (عين الطائر)مفروم ناعماً، لصلصة نام جيم4

الألبان والبيض

  • بياض البيض3

المواد الجافة

  • سكر النخيلمبشور، لصلصة نام جيم20 غ

التوابل والبهارات

  • ملح بحر خشن1.5 كغ

الزيوت والصلصات

  • صلصة صويا خفيفةلصلصة نام جيم3 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • صينية خبز
  • رقائق ألمنيوم
  • وعاء خلط
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد

الطريقة

1

سخّن الفرن مسبقاً إلى 200 درجة مئوية. بطّن صينية خبز برقائق الألمنيوم.

تقريبًا 5 دقائق
2

أدخل عشب الليمون المطحون ونصف كمية أوراق ليمون الماكروت في قاعدة القرنبيط، بين الزهيرات.

تقريبًا 5 دقائق
3

في وعاء الخلط، امزج ملح البحر الخشن مع بياض البيض وأوراق ليمون الماكروت المتبقية الممزقة، حتى يصبح الملح رطباً ومتماسكاً كالرمل المبلل.

تقريبًا 6 دقائق
4

افرش طبقة من خليط الملح على الصينية، ضع القرنبيط فوقها، ثم غطّه بباقي خليط الملح لتغليفه بالكامل.

تقريبًا 8 دقائق
5

اخبز لمدة 45 دقيقة حتى تصبح قشرة الملح صلبة وذهبية شاحبة ويدخل السيخ بسهولة في المنتصف.

تقريبًا 45 دقائق
6

في هذه الأثناء، اخلط عصير الليم وصلصة الصويا الفاتحة وسكر النخيل والثوم والفلفل الحار معاً في وعاء صغير لتحضير صلصة نام جيم للغمس.

تقريبًا 6 دقائق
7

اكسر قشرة الملح بظهر ملعقة وأزل الملح المتساقط بفرشاة.

تقريبًا 4 دقائق
8

ارفع القرنبيط إلى صحن التقديم، قطّعه إلى أرباع، وقدّمه مع نام جيم.

تقريبًا 4 دقائق