Feastnav
باك كوا نباتي

باك كوا نباتي

السنغافورية
انتقل إلى الوصفة
66 دقائق
4 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

66 د · 6 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

282 kcalللشخص الواحد
البروتين 16g
الكربوهيدرات 32g
الدهون 10g

عن هذا الطبق

نسخة نباتية من لحم القديد المشوي لرأس السنة الصينية في سنغافورة: لحم مفروم نباتي ممزوج بصلصة الصويا والبهارات الخمس، مضغوط رقيقاً، مخبوز حتى يتماسك قليلاً، ثم يُزجّج بشراب القيقب ويُشوى حتى تتفحم حوافه وتصبح لامعة.

معلومات الحساسية

الغلوتين, الصويا

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

المكونات

بروتينات نباتية

  • لحم مفروم نباتيغير خالٍ من الدهون تماماً800 g

المواد الجافة

  • سكر120 g

التوابل والبهارات

  • مسحوق البهارات الخمس5 g
  • فلفل أبيض3 g

الزيوت والصلصات

  • صلصة الصويا الداكنة40 ml
  • صلصة صويا خفيفة15 ml
  • نبيذ شاوشينغ20 ml
  • شراب القيقبللتزجيج30 g

الأدوات

  • وعاء خلط
  • صينية خبز
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد
  • ملقط مطبخ

الطريقة

1

اخلط اللحم المفروم النباتي مع السكر وصلصة الصويا الداكنة وصلصة الصويا الفاتحة ونبيذ شاوشينغ ومسحوق البهارات الخمس والفلفل الأبيض حتى يمتزج جيداً.

تقريبًا 10 دقائق
2

افرد الخليط بشكل رقيق ومتساوٍ، بسماكة حوالي 4 مم، على صينية خبز مبطّنة.

تقريبًا 12 دقائق
3

غطِّ الخليط المفرود وضعه في الثلاجة؛ اتركه ليتماسك وتتطور نكهاته لمدة 4 ساعات على الأقل، أو طوال الليل.

تقريبًا 5 دقائق
4

سخّن الفرن مسبقاً إلى 150 درجة مئوية واخبز الصينية لمدة 25 دقيقة حتى تتماسك للتو وتبدأ الحواف بالجفاف.

تقريبًا 25 دقائق
5

ادهن السطح بشراب القيقب واشوِ على نار عالية لمدة 4 دقائق لكل جانب حتى تتفحم الحواف وتصبح لامعة.

تقريبًا 8 دقائق
6

اترك يبرد قليلاً، ثم قطّعه إلى مربعات بمقص المطبخ قبل التقديم.

تقريبًا 6 دقائق