Feastnav
بلانكيت السلمون

بلانكيت السلمون

الفرنسية
انتقل إلى الوصفة
60 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

60 د · 12 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

610 kcalللشخص الواحد
البروتين 44g
الكربوهيدرات 18g
الدهون 36g

عن هذا الطبق

تُسلق قطع السلمون برفق في مرق كور-بويون من النبيذ الأبيض ومرق السمك مع خضار الميربوا الكلاسيكية، ويتحوّل ذلك السائل العطري إلى أساس لصلصة فيلوتيه حريرية تُختم بالكريم فريش وصفار البيض والليمون. إن مزيج البلانكيت الحقيقي — وليس مجرد صلصة قشدة — هو ما يمنح هذا الطبق لمسته النهائية اللامعة العاجية.

معلومات الحساسية

منتجات الألبان, الغلوتين, البيض, الكبريتيت, الأسماك

معلومات النظام الغذائي

نباتي مع الأسماك

المكونات

المنتجات الطازجة

  • فطر أبيض صغيرمقطّع إلى أرباع200 غ
  • جزرمتوسطة، مقشّرة ومقطّعة إلى شرائح دائرية بسمك 1 سم2
  • كرفسمقطّع إلى شرائح بسمك 1 سم2 ساق/سيقان
  • كراثمتوسط، الجزء الأبيض والأخضر الفاتح فقط، مقطّع إلى شرائح دائرية بسمك 1 سم1
  • بصلمتوسط، مقطّع مكعبات صغيرة1
  • ثوممفروم2
  • ليمونمبشور القشر ومعصور1
  • بقدونس مسطحمفروم ناعماً10 غ

الأسماك والمأكولات البحرية

  • فيليه سلمونمنزوع الجلد، مقطّع إلى قطع بحجم 5 سم800 غ

الألبان والبيض

  • زبدة غير مملحة40 غ
  • كريم فريش150 مل
  • صفار بيضكبير الحجم2

المعلبات والمرطبانات

  • مرق سمك500 مل

المواد الجافة

  • دقيق سادة40 غ

التوابل والبهارات

  • باقة أعشابورق غار وأغصان زعتر وسيقان بقدونس مربوطة معاً1
  • ملح بحر ناعم1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أبيض1/2 ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • نبيذ أبيض جاف750 مل

الأدوات

  • مقلاة واسعة أو مقلاة سوتيه
  • ملعقة مثقبة
  • مصفاة ناعمة
  • إبريق
  • وعاء صغير
  • مضرب
  • سكين حاد
  • لوح تقطيع
  • ميزان حرارة للحوم

الطريقة

1

قطّع السلمون إلى قطع بحجم 5 سم وتبّله خفيفاً بالملح والفلفل الأبيض؛ ضعه في الثلاجة حتى الحاجة إليه.

تقريبًا 10 دقائق
2

قطّع الفطر إلى أرباع، وقشّر الجزر وقطّعه إلى شرائح، وقطّع الكرفس والكراث إلى شرائح، وقطّع البصل مكعبات، وافرم الثوم. اربط باقة الأعشاب.

تقريبًا 10 دقائق
3

افصل صفار البيض في وعاء صغير واخفقه مع الكريم فريش وقشر الليمون؛ ضعه جانباً.

تقريبًا 2 دقائق
4

اخلط النبيذ الأبيض ومرق السمك والجزر والكرفس والكراث والبصل والثوم وباقة الأعشاب في مقلاة واسعة أو مقلاة سوتيه. اتركه يغلي برفق على نار متوسطة، ثم اطهه لمدة 12 دقيقة حتى يلين الخضار قليلاً.

تقريبًا 12 دقائق
5

أضف قطع السلمون إلى الكور-بويون المغلي برفق في طبقة واحدة. اسلقها على نار هادئة لمدة 6-8 دقائق حتى تصل درجة حرارة السلمون الداخلية إلى 63 درجة مئوية — استخدم ميزان حرارة للحوم وتحقق من كل قطعة. أخرج السلمون بحذر بملعقة مثقبة وضعه جانباً مغطى بورق ألمنيوم بشكل فضفاض.

تقريبًا 8 دقائق
6

أضف الفطر إلى سائل السلق واطهه على نار متوسطة لمدة 4 دقائق حتى يلين قليلاً. أخرج الفطر بملعقة مثقبة وأضفه إلى السلمون. أخرج باقة الأعشاب وتخلّص منها.

تقريبًا 4 دقائق
7

صفِّ سائل السلق عبر مصفاة ناعمة في إبريق، مع الضغط على المكونات الصلبة لاستخراج أقصى نكهة. احتفظ بالخضار المطهوة جانباً بشكل منفصل.

تقريبًا 3 دقائق
8

أذب الزبدة في المقلاة نفسها على نار متوسطة. أضف الدقيق وحرّك باستمرار لمدة دقيقتين، مع طهي نكهة الدقيق النيء حتى تفوح من الروا رائحة خفيفة تشبه المكسرات دون أن تكتسب لوناً.

تقريبًا 2 دقائق
9

ارفع المقلاة عن النار وأضف سائل السلق المصفّى تدريجياً، بمعدل 150 مل تقريباً في كل مرة، مع الخفق جيداً بين كل إضافة حتى يصبح ناعماً تماماً. أعدها إلى نار متوسطة وحرّك باستمرار لمدة 5 دقائق حتى تصبح الصلصة سميكة بما يكفي لتغطية ظهر الملعقة.

تقريبًا 5 دقائق
10

خفّف الحرارة إلى أدنى درجة. اخفق مغرفتين من الصلصة الساخنة في مزيج الكريم فريش وصفار البيض لتلطيفه، ثم اسكب المزيج الملطّف مرة أخرى في المقلاة مع التحريك المستمر؛ لا تدع الصلصة تغلي من هذه النقطة فصاعداً وإلا سيتخثر صفار البيض.

تقريبًا 3 دقائق
11

أعد الخضار المحفوظة والفطر والسلمون إلى المقلاة. حرّك برفق لتغطية كل شيء بالصلصة وسخّنها لمدة دقيقتين على نار هادئة.

تقريبًا 2 دقائق
12

أضف عصير الليمون، تذوّق، واضبط التتبيل بالملح والفلفل الأبيض. انثر البقدونس المفروم وقدّمه فوراً مع أرز مطهو على البخار أو خبز مقرمش.

تقريبًا 1 دقائق