Feastnav
بلا تود كراتيم (سمك مقلي تايلندي بالثوم)

بلا تود كراتيم (سمك مقلي تايلندي بالثوم)

التايلاندي
انتقل إلى الوصفة
49 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

49 د · 8 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

420 kcalللشخص الواحد
البروتين 34g
الكربوهيدرات 14g
الدهون 24g

عن هذا الطبق

سمك أبيض صلب مقلي حتى يصبح الجلد هشاً، ثم يُكدَّس فوقه الثوم المقلي حتى يصبح ذهبياً داكناً ومقرمشاً — دراسة في التناقض بين القوام على طبق واحد.

معلومات الحساسية

الغلوتين, الصويا, الأسماك

معلومات النظام الغذائي

نباتي مع الأسماك

المكونات

المنتجات الطازجة

  • ثوممقطّعة شرائح رفيعة10 فص
  • كزبرةحزمة صغيرة، مفرومة، للتقديم1

الأسماك والمأكولات البحرية

  • شرائح سمك أبيضبدون جلد، منزوع العظم، مثل القد أو الحدوق، مقطّع إلى قطع سميكة700 غ

المواد الجافة

  • دقيق الأرز100 غ
  • نشا التابيوكا50 غ

التوابل والبهارات

  • فلفل أبيض1 ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • صلصة صويا خفيفة2 ملعقة كبيرة
  • زيت نباتيللقلي العميق1 لتر

الأدوات

  • مقلاة
  • قدر كبير
  • مقياس حرارة اللحم
  • شبكة تبريد
  • ملعقة مثقوبة
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد

الطريقة

1

تبّلي قطع السمك بالفلفل الأبيض وصلصة الصويا الفاتحة، واتركيها جانباً لمدة 10 دقائق.

تقريبًا 10 دقائق
2

سخّني 3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي في مقلاة صغيرة على نار متوسطة واقلي شرائح الثوم لمدة 3 دقائق، مع التحريك المستمر، حتى تصبح ذهبية داكنة ومقرمشة. ارفعيها بملعقة مثقوبة على ورق مطبخ.

تقريبًا 6 دقائق
3

في طبق ضحل، اخفقي معاً دقيق الأرز ونشا التابيوكا.

تقريبًا 3 دقائق
4

سخّني باقي الزيت النباتي في قدر كبير حتى 175 درجة مئوية.

تقريبًا 8 دقائق
5

قلّبي قطع السمك في خليط الدقيق حتى تتغطى بالتساوي، مع نفض الزائد.

تقريبًا 5 دقائق
6

اقلي السمك على دفعات لمدة 4 دقائق، مع التقليب مرة واحدة، حتى يصبح ذهبياً ومقرمشاً.

تقريبًا 10 دقائق
7

تأكدي من أن أسمك قطعة تسجل 63 درجة مئوية على مقياس حرارة اللحم، ثم ضعيها على شبكة تبريد لتصفيتها.

تقريبًا 4 دقائق
8

كدّسي السمك المقلي في طبق، وانثري الثوم المقرمش والكزبرة، وقدّميه فوراً.

تقريبًا 3 دقائق