Feastnav
بيف تيكا مسالا

بيف تيكا مسالا

الهندي
انتقل إلى الوصفة
105 دقائق
2 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

105 د · 12 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

610 kcalللشخص الواحد
البروتين 52g
الكربوهيدرات 12g
الدهون 40g

عن هذا الطبق

مكعبات طرية من لحم البقر متبّلة بتوابل الكشميري والزبادي، مشوية حتى تكتسب لونًا داكنًا شهيًا، ثم تُطهى ببطء في مسالا مخملية من الطماطم والقشدة حتى تصبح طرية تمامًا. طبق غني ومُشبع بامتياز.

معلومات الحساسية

منتجات الألبان

معلومات النظام الغذائي

لحوم

المكونات

المنتجات الطازجة

  • ثوممفروم (للتتبيلة)2
  • زنجبيل طازجمبشور ناعمًا (للتتبيلة)12.5 غرام
  • بصلكبير، مقطّع إلى مكعبات صغيرة0.5
  • ثوممفروم (للصلصة)2
  • زنجبيل طازجمبشور ناعمًا (للصلصة)12.5 غرام
  • كزبرة طازجةللتقديم1 حفنة

اللحوم والدواجن

  • لحم بقري للطهي ببطءمقطّع إلى مكعبات بحجم 4 سم375 غرام

الألبان والبيض

  • لبن زبادي طبيعي كامل الدسم75 غرام
  • سمن حيواني (غيه)1 ملعقة كبيرة
  • كريمة مضاعفة الدسم100 مل

المعلبات والمرطبانات

  • معجون طماطم1 ملعقة كبيرة
  • طماطم مقطعةمعلبة200 غرام
  • مرق لحم بقري100 مل

المواد الجافة

  • سكر0.5 ملعقة صغيرة

التوابل والبهارات

  • مسحوق فلفل كشميري حارللتتبيلة1 ملعقة صغيرة
  • جارام ماسالاللتتبيلة1 ملعقة صغيرة
  • كمون مطحون0.5 ملعقة صغيرة
  • كركم مطحون0.5 ملعقة صغيرة
  • بابريكا مدخنة0.5 ملعقة صغيرة
  • ملحللتتبيلة0.5 ملعقة صغيرة
  • كزبرة مطحونة0.75 ملعقة صغيرة
  • جارام ماسالاللصلصة0.5 ملعقة صغيرة
  • مسحوق فلفل كشميري حارللصلصة0.5 ملعقة صغيرة
  • حلبة مجففة (كسوري ميثي)أوراق حلبة مجففة0.5 ملعقة كبيرة
  • ملحto taste

الزيوت والصلصات

  • عصير ليمون1 ملعقة كبيرة
  • زيت نباتي0.5 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • وعاء خلط كبير
  • قدر ثقيل القاع
  • ملعقة خشبية
  • مبشرة ناعمة
  • سكين الشيف
  • لوح تقطيع
  • مقياس حرارة اللحم

الطريقة

1

قطّعي اللحم إلى مكعبات بحجم 4 سم. افرمي الثوم وابشري الزنجبيل لكل من التتبيلة والصلصة. قطّعي البصل إلى مكعبات صغيرة. احتفظي بالمكونات المحضّرة منفصلة.

تقريبًا 15 دقائق
2

في وعاء كبير، اخلطي الزبادي وعصير الليمون وفصّي الثوم و12.5 غرام من الزنجبيل وملعقة صغيرة من فلفل الكشميري الحار وملعقة صغيرة من الغارام ماسالا والكمون والكركم والبابريكا و0.5 ملعقة صغيرة من الملح. أضيفي اللحم وقلّبيه حتى يتغطى جيدًا بالتتبيلة. غطّي الوعاء وضعيه في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل، ويُفضّل طوال الليل.

تقريبًا 10 دقائق
3

سخّني 0.5 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي في قدر ثقيل القاع على نار عالية. أخرجي اللحم من التتبيلة واقليه على دفعات لمدة 3-4 دقائق لكل دفعة، مع التقليب حتى يصبح لونه بنيًا داكنًا. انقليه إلى طبق جانبًا.

تقريبًا 12 دقائق
4

أضيفي السمن إلى نفس القدر على نار متوسطة. أضيفي البصل المقطّع واطهيه مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح ذهبيًا داكنًا.

تقريبًا 12 دقائق
5

أضيفي باقي الثوم والزنجبيل. اطهي مع التحريك المستمر حتى تفوح الرائحة العطرة.

تقريبًا 2 دقائق
6

أضيفي معجون الطماطم واطهيه حتى يصبح لونه أغمق قليلًا.

تقريبًا 2 دقائق
7

أضيفي الطماطم المعلبة ومرق اللحم البقري والكزبرة المطحونة و0.5 ملعقة صغيرة من الغارام ماسالا و0.5 ملعقة صغيرة من فلفل الكشميري الحار. قلّبي جيدًا للمزج.

تقريبًا 2 دقائق
8

أعيدي اللحم المشوي إلى القدر. اتركيه حتى يغلي، ثم غطّيه واطهيه على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج اللحم تمامًا ويصبح طريًا. تأكدي من وصول درجة حرارته الداخلية إلى 70 درجة مئوية على الأقل باستخدام مقياس حرارة اللحم.

تقريبًا 60 دقائق
9

ارفعي الغطاء واتركي الصلصة تُطهى حتى تتكاثف.

تقريبًا 5 دقائق
10

خفّفي الحرارة إلى أدنى درجة. أضيفي القشدة الثقيلة والسكر وقلّبي، ثم أضيفي الملح حسب الرغبة.

تقريبًا 2 دقائق
11

افركي أوراق الحلبة المجففة (كاسوري ميثي) بين راحتي يديك وأضيفيها إلى الصلصة. اتركيها على نار هادئة لتنقع النكهة.

تقريبًا 2 دقائق
12

قدّمي الطبق ساخنًا، مزينًا بالكزبرة الطازجة.

تقريبًا 1 دقائق