Feastnav
توم ساب بالمأكولات البحرية

توم ساب بالمأكولات البحرية

التايلاندي
انتقل إلى الوصفة
42 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

42 د · 8 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

210 kcalللشخص الواحد
البروتين 26g
الكربوهيدرات 8g
الدهون 6g

عن هذا الطبق

النسخة البحرية من حساء إيسان الحامض المفضل: جمبري وحبار وبلح البحر يُطهى بإيجاز في مرق صافٍ معطر بعشب الليمون والجالانجال وأوراق الماكروت، ثم يُضبط بالليمون الأخضر ومسحوق الأرز المحمص.

معلومات الحساسية

الأسماك, القشريات, الرخويات

معلومات النظام الغذائي

نباتي مع الأسماك

المكونات

المنتجات الطازجة

  • أعواد عشب الليمونمهروسة ومقطعة لأجزاء 5 سم3
  • الخولنجانمقطّع شرائح رفيعة30 غ
  • أوراق الليمون الكافريممزقة6 أوراق
  • كراث تايلانديمقشرة ومهروسة6
  • فلفل حار صغير (عين الطائر)مهروسة8
  • ليمون أخضرمعصورة2
  • كزبرة طازجةمقطعة تقطيعًا خشنًا، للتقديم15 غ

الأسماك والمأكولات البحرية

  • جمبري ملكي نيءمقشر ومنزوع العرق مع ترك الذيل300 غ
  • حبارمنظف ومقطع إلى حلقات200 غ
  • بلح البحرمغسولة ومنزوعة الخيوط300 غ

المعلبات والمرطبانات

  • مرق خضار1500 مل

التوابل والبهارات

  • مسحوق الأرز المحمص15 غ

الزيوت والصلصات

  • صلصة السمك60 مل

الأدوات

  • قدر كبير
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد
  • مغرفة

الطريقة

1

قشّر الجمبري وانزع العرق، ونظّف الحبار وقطّعه إلى حلقات، ونظّف بلح البحر وانزع خيوطه.

تقريبًا 10 دقائق
2

اهرس عشب الليمون، وقطّع الجالانجال شرائح رفيعة، ومزّق أوراق الماكروت، واهرس الكراث والفلفل الحار.

تقريبًا 10 دقائق
3

اغلِ مرق الخضار في قدر كبير ثم أضف عشب الليمون والجالانجال وأوراق الماكروت والكراث والفلفل الحار.

تقريبًا 4 دقائق
4

أضف بلح البحر وغطِّ القدر واتركه يغلي برفق لمدة 4 دقائق حتى يفتح، وتخلّص من أي حبة تبقى مغلقة.

تقريبًا 5 دقائق
5

أضف الجمبري والحبار واتركهما يغليان برفق لمدة 3 دقائق حتى يتحول الجمبري إلى اللون الوردي وينحني ويصبح الحبار معتمًا.

تقريبًا 5 دقائق
6

أضف صلصة السمك وعصير الليمون الأخضر وقلّب، ثم تذوّق واضبط حتى يتوازن الطعم بين الحار والحامض والمالح.

تقريبًا 3 دقائق
7

اغرف الحساء في أطباق التقديم موزّعًا المأكولات البحرية بالتساوي.

تقريبًا 3 دقائق
8

انثر مسحوق الأرز المحمص والكزبرة الطازجة فوق الحساء وقدّمه فورًا.

تقريبًا 2 دقائق