Feastnav
حمصي طاوة (أنشوجة مقلية على الطريقة التركية)

حمصي طاوة (أنشوجة مقلية على الطريقة التركية)

الشرق أوسطي
انتقل إلى الوصفة
29 دقائق
4 أشخاص
سهل≤30 دقيقة و≤6 خطوات

29 د · 6 خطوات

سهل: ≤30 دقيقة و≤6 خطوات

380 kcalللشخص الواحد
البروتين 28g
الكربوهيدرات 20g
الدهون 22g

عن هذا الطبق

أنشوجة كاملة من البحر الأسود مغطاة بدقيق ذرة ناعم ومقلية حتى يصبح القشر مقرمشًا، طبق ساحلي تركي محبوب يُكدّس في طبق مع أرباع الليمون.

معلومات الحساسية

الأسماك

معلومات النظام الغذائي

نباتي مع الأسماك

المكونات

المنتجات الطازجة

  • ليمون، مقطع أرباعًاللتقديم1
  • بقدونس أوراق مسطحةمفروم، للتزيين10 غ

الأسماك والمأكولات البحرية

  • أنشوجة طازجةمنظفة، مفتوحة على شكل فراشة، مع ترك الرأس والذيل600 غ

المواد الجافة

  • دقيق ذرة ناعمناعم الحبيبات، للتغطية150 غ

التوابل والبهارات

  • ملح بحري ناعم1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود0.5 ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • زيت نباتيللقلي الضحل250 مل

الأدوات

  • لوح تقطيع
  • وعاء خلط
  • مقلاة كبيرة
  • مقياس حرارة اللحم
  • ملقط مطبخ

الطريقة

1

جفّف الأنشوجة بمنشفة ورقية وتبّلها من الداخل بالملح والفلفل الأسود.

تقريبًا 5 دقائق
2

اغمس كل سمكة أنشوجة في دقيق الذرة لتغطيتها بالتساوي، وانفض الزائد منه.

تقريبًا 6 دقائق
3

سخّن الزيت النباتي في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى يلمع.

تقريبًا 2 دقائق
4

اقلِ الأنشوجة على دفعات لمدة دقيقتين على كل جانب حتى يصبح القشر ذهبيًا ومقرمشًا ويصبح اللحم معتمًا وينفصل بسهولة، أو يُظهر مقياس حرارة اللحم 63 درجة على الأقل.

تقريبًا 10 دقائق
5

صفِّ الأنشوجة المقلية على منشفة ورقية.

تقريبًا 2 دقائق
6

رتّب الأنشوجة على طبق بشكل حلزوني، رُشّ البقدونس فوقها وقدّمها مع أرباع الليمون.

تقريبًا 4 دقائق