Feastnav
دجاج تيرياكي

دجاج تيرياكي

المطبخ الياباني
انتقل إلى الوصفة
21 دقائق
4 أشخاص
سهل≤30 دقيقة و≤6 خطوات

21 د · 6 خطوات

سهل: ≤30 دقيقة و≤6 خطوات

420 kcalللشخص الواحد
البروتين 32g
الكربوهيدرات 20g
الدهون 22g

عن هذا الطبق

أفخاذ دجاج تُحمّر بجهة الجلد للأسفل حتى تصبح مقرمشة تماماً، ثم تُختتم بغلاسة تيرياكي لزجة تُغطي كل سطح باللمعان. طبق أسبوعي كلاسيكي مُعَدّ بإتقان.

معلومات الحساسية

الغلوتين, الصويا, السمسم

معلومات النظام الغذائي

لحوم

قبل أن تبدأ

الجاهز مناسب، أو اصنعه بنفسك.

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بصل أخضرمقطع شرائح1

اللحوم والدواجن

  • أفخاذ دجاجبالجلد، بدون عظم600 g

التوابل والبهارات

  • بذور السمسم5 g

الزيوت والصلصات

  • صلصة تيرياكي الجاهزة150 ml
  • زيت نباتي10 ml

الأدوات

  • مقلاة كبيرة
  • مقياس حرارة اللحم

الطريقة

1

جفّف أفخاذ الدجاج بمنشفة ورقية وتبّلها بقليل من الملح.

تقريبًا 3 دقائق
2

سخّن الزيت النباتي في مقلاة كبيرة على نار متوسطة وضع الدجاج بحيث يكون الجلد للأسفل.

تقريبًا 2 دقائق
3

اطهِ لمدة 6 دقائق دون تحريك، حتى يصبح الجلد ذهبياً داكناً ومقرمشاً.

تقريبًا 6 دقائق
4

اقلب الدجاج واطهِه لمدة 5 دقائق أخرى، مع التحقق من وصول أسمك جزء إلى 74°C بمقياس حرارة اللحم.

تقريبًا 5 دقائق
5

أضف صلصة التيرياكي واتركها تغلي لمدة 3 دقائق، مع تقليب الدجاج ليتغطى بها، حتى يصبح لامعاً ولزجاً.

تقريبًا 3 دقائق
6

دعه يرتاح لمدة دقيقتين، ثم قطّعه وانثر عليه بذور السمسم والبصل الأخضر المقطع قبل التقديم.

تقريبًا 2 دقائق