Feastnav
ساي أوا جاي (نقانق الأعشاب بالتوفو)

ساي أوا جاي (نقانق الأعشاب بالتوفو)

التايلاندي
انتقل إلى الوصفة
41 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

41 د · 6 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

220 kcalللشخص الواحد
البروتين 14g
الكربوهيدرات 13g
الدهون 13g

عن هذا الطبق

يحل التوفو المفتت محل لحم الخنزير في نسخة الساي أوا النباتية، ويُعجن مع معجون الكاري النباتي وعشب الليمون وأوراق الليم والغالنغال، ويُشكّل على هيئة أصابع ويُقلى حتى يصبح متماسكاً وذهبياً.

معلومات الحساسية

الغلوتين, الصويا

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

قبل أن تبدأ

الجاهز مناسب، أو اصنعه بنفسك.

  • معجون الكاري الأحمر التايلندي3 tbspابدأ قبل 36 دقائقاصنعه بنفسك

المكونات

المنتجات الطازجة

  • أعواد عشب الليمونمفروم ناعماً3
  • أوراق الليمون الكافريمقطعة إلى شرائح رفيعة جداً6
  • الخولنجانمقشر ومفروم ناعماً20 g
  • كراث تايلانديمفروم ناعماً4
  • ثوممفروم ناعماً4

بروتينات نباتية

  • توفو صلبمضغوط ومفتت600 g

المعلبات والمرطبانات

  • معجون الكاري الأحمر التايلندي النباتي3 tbsp

المواد الجافة

  • سكر النخيل1 tbsp
  • نشا الذرة2 tbsp

الزيوت والصلصات

  • صلصة صويا خفيفة2 tbsp
  • زيت نباتي2 tbsp

الأدوات

  • لوح التقطيع
  • سكين حاد
  • وعاء خلط
  • مقلاة كبيرة

الطريقة

1

افرمي عشب الليمون وأوراق الليم الحامض والغالنغال والكراث والثوم ناعماً.

تقريبًا 10 دقائق
2

في وعاء كبير، اخلطي التوفو المفتت ومعجون الكاري والأعشاب المفرومة وصلصة الصويا الفاتحة وسكر النخيل ونشا الذرة، وامزجي جيداً حتى يتجانس المزيج ويتماسك عند الضغط عليه.

تقريبًا 6 دقائق
3

قسّمي الخليط إلى 8 أجزاء وشكّلي كل جزء على هيئة نقانق طولها حوالي 12 سم، مع الضغط بإحكام للحفاظ على شكلها.

تقريبًا 10 دقائق
4

غطّيها وبرّديها لمدة 20 دقيقة حتى تتماسك.

تقريبًا 3 دقائق
5

سخّني الزيت النباتي في مقلاة كبيرة على نار متوسطة وقلي النقانق لمدة 10 دقائق، مع التقليب المتكرر، حتى تصبح ذهبية ومتماسكة.

تقريبًا 10 دقائق
6

اتركيها لمدة دقيقتين، ثم قطّعيها بشكل مائل وقدّميها.

تقريبًا 2 دقائق