موي فان
46 د · 9 خطوات
متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة
عن هذا الطبق
طبق كلاسيكي من أرز الاقتصاد الكانتوني: تشار سيو وكعك السمك والملفوف الصيني مطهوة معًا في مرق لامع من صلصة المحار، ويُسكب فوق الأرز المطهو على البخار مع بيضة مقلية.
معلومات الحساسية
الغلوتين, البيض, الصويا, الكرفس, الأسماك, الرخويات
معلومات النظام الغذائي
لحوم
المكونات
المنتجات الطازجة
- ملفوف صينيمقطعة إلى قطع200 g
- ثوممفرومة3
اللحوم والدواجن
- تشار سيومقطعة إلى شرائح150 g
الأسماك والمأكولات البحرية
- كعك السمك (كامابوكو)مقطعة إلى شرائح80 g
الألبان والبيض
- بيض2
المعلبات والمرطبانات
- مرق دجاج300 ml
المواد الجافة
- فطر شيتاكي مجففمنقوعة ومقطعة إلى شرائح20 g
- نشا الذرةممزوج بالماء للتكثيف10 g
- أرز الياسمينمطهو على البخار، للتقديم300 g
الزيوت والصلصات
- صلصة المحار30 ml
- صلصة صويا خفيفة20 ml
- زيت نباتي30 ml
الأدوات
- مقلاة ووك
- قدر
- لوح تقطيع
- سكين حاد
الطريقة
انقعي فطر شيتاكي في ماء دافئ حتى يلين، ثم قطعيه إلى شرائح مع الاحتفاظ بماء النقع.
قطّعي التشار سيو وكعك السمك إلى شرائح.
سخني الزيت النباتي في مقلاة ووك وقلّبي الثوم حتى تفوح رائحته الزكية.
أضيفي الملفوف والفطر وقلّبيهما لمدة 4 دقائق حتى يبدأ الملفوف بالليونة.
أضيفي التشار سيو وكعك السمك ومرق الدجاج وماء نقع الفطر وصلصة المحار وصلصة الصويا الفاتحة، واتركيه حتى يغلي برفق.
اتركيه على نار هادئة لمدة 6 دقائق حتى يصبح الملفوف طريًا.
أضيفي خليط نشا الذرة واطهي لمدة دقيقتين حتى يتكاثف المرق ويصبح لامعًا.
اقلي البيض بطريقة العين في مقلاة منفصلة أثناء انتهاء طهي المرق.
ضعي الخليط المطهو والمرق فوق الأرز المطهو بالبخار وزيّنيه ببيضة مقلية.