آش رشته نباتی
98 د · 11 خطوات
صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة
عن هذا الطبق
قراءة نباتية بالكامل لهذه الشوربة الفارسية بالمعكرونة: يُطهى العدس والفاصولياء وكمية سخية من الأعشاب الطازجة مع معكرونة الرشته في مرق غني النكهة، وتُنهى ليس بالكشك بل بكريمة الكاجو المحمضة بالليمون الأخضر وبصل مكرمل وزيت نعناع، فتصبح أكثر إشراقًا ونكهة جوزية حيث يكون الأصل حامضًا وغنيًا.
معلومات الحساسية
الغلوتين, المكسرات
معلومات النظام الغذائي
نباتي صرف
المكونات
المنتجات الطازجة
- بصلواحدة مقطعة إلى مكعبات صغيرة والأخرى مقطعة إلى شرائح رفيعة2 حبة
- ثوممهروس3 فص
- سبانخ طازجةمفروم خشناً100 غ
- بقدونس أوراق مسطحةمفروم خشناً30 غ
- شبت طازجمفروم خشناً20 غ
- كزبرة طازجةمفروم خشناً20 غ
- بصل أخضرمفروم خشناً4 ساق
- عصير ليملتحميض كريمة الكاجو2 ملعقة كبيرة
المعلبات والمرطبانات
- حمصمصفى ومغسول200 غ
- فاصولياء حمراء معلبةمصفى ومغسول200 غ
المواد الجافة
- عدس أخضر مجففمغسول100 غ
- ماء1500 مل
- رشتهمكسور إلى قطع قصيرة150 غ
- كريمة الكاجوللتقديم120 مل
- جوزمجروش، للتقديم30 غ
التوابل والبهارات
- كركم مطحون1 ملعقة صغيرة
- ملح بحري ناعم1.5 ملعقة صغيرة
- فلفل أسودمطحون طازجاً1 رشة
- نعناع مجفف1 ملعقة كبيرة
الزيوت والصلصات
- زيت نباتي5 ملعقة كبيرة
الأدوات
- قدر كبير
- مقلاة كبيرة
- قدر صغير
- لوح تقطيع
- سكين حاد
- مغرفة
الطريقة
قطّعي بصلة واحدة إلى مكعبات صغيرة وقطّعي البصلة الثانية إلى شرائح رفيعة بشكل منفصل للتزيين.
سخّني نصف الزيت النباتي في قدر كبير على نار متوسطة واقلي البصل المقطع لمدة 6 دقائق حتى يلين.
قلّبي الثوم والكركم المطحون واقلي لمدة دقيقة حتى تفوح الرائحة.
أضيفي العدس الأخضر المجفف والحمص والفاصولياء الحمراء والماء، واتركيها لتغلي، ثم خففي النار واتركيها تنضج على نار هادئة لمدة 25 دقيقة حتى يلين العدس.
سخّني باقي الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة إلى منخفضة واقلي البصل المقطع شرائح لمدة 30 دقيقة، مع التقليب من حين لآخر، حتى يصبح مكرملاً بعمق، لاستخدامه للتزيين.
افرمي السبانخ والبقدونس والشبت والكزبرة والبصل الأخضر خشناً.
قلّبي الخضار الورقية المفرومة ومعكرونة الرشته مع الشوربة واتركيها تنضج لمدة 10 دقائق حتى تلين المعكرونة.
تبّلي الشوربة بملح البحر الناعم والفلفل الأسود.
قلّي النعناع المجفف في مقلاة صغيرة مع القليل من زيت البصل المكرمل لمدة دقيقة حتى تفوح رائحته، لتحضير زيت التزيين.
قلّبي عصير الليمون الأخضر في كريمة الكاجو لتحضير طبقة علوية زاهية وحامضة.
وزّعي الشوربة في أوعية بالمغرفة وزيّني كل طبق بالبصل المكرمل وملعقة من كريمة الكاجو المحمضة وزيت النعناع ورشة من الجوز المجروش.