بوريتو الفاصولياء والأرز الفيغن
37 د · 5 خطوات
متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة
عن هذا الطبق
يُلف الأرز والفاصولياء المهروسة والفاصولياء السوداء في تورتيلا قمح دافئة مع جبن نباتي وصلصة - نسخة نباتية شهية من بوريتو تكس-مكس.
معلومات الحساسية
الغلوتين
معلومات النظام الغذائي
نباتي صرف
المكونات
المنتجات الطازجة
- كزبرة طازجةمفروم15 g
- ليمون أخضرمعصور1
الألبان والبيض
- جبن شيدر نباتيمبشور100 g
المعلبات والمرطبانات
- فاصولياء بينتو مهروسة ومقلية (ريفرايد بينز)معلب400 g
- فاصولياء سوداءمصفى ومغسول400 g
- صلصة روخا جاهزة (حرارة متوسطة)100 g
المواد الجافة
- أرز أبيض طويل الحبة200 g
- تورتيلا القمحكبير الحجم4
التوابل والبهارات
- كمون مطحون1 ملعقة صغيرة
- ملححسب الرغبة
الزيوت والصلصات
- زيت نباتي15 ml
الأدوات
- قدر
- لوح تقطيع
- سكين حاد
الطريقة
اطبخ الأرز في ماء مملح يغلي حسب تعليمات العبوة، ثم صفّه واحتفظ به دافئاً.
سخّن الفاصولياء المهروسة في قدر صغير على نار هادئة، مع التحريك من حين لآخر.
سخّن الزيت النباتي في قدر صغير وسخّن الفاصولياء السوداء مع الكمون المطحون وعصير الليمون الأخضر لمدة 4 دقائق.
سخّن تورتيلا القمح لمدة 20 ثانية على كل جانب، ثم افردها وضع على كل واحدة الأرز والفاصولياء المهروسة والفاصولياء السوداء والجبن النباتي والصلصة.
رشّ الكزبرة المفرومة، اطوِ الجانبين ولفّ كل تورتيلا بإحكام لتصبح بوريتو.