Feastnav
دجاج بارميزان

دجاج بارميزان

الإيطالي
انتقل إلى الوصفة
68 دقائق
4 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

68 د · 8 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

640 kcalللشخص الواحد
البروتين 48g
الكربوهيدرات 52g
الدهون 22g

عن هذا الطبق

شرائح دجاج مقرمشة مغطاة ببقسماط البانكو تُخبز تحت صلصة طماطم بالثوم فوّارة وجبن موزاريلا ذائب، ثم تُقدّم فوق السباغيتي في طبق إيطالي أمريكي كلاسيكي بأسلوب المطاعم الشعبية.

معلومات الحساسية

منتجات الألبان, الغلوتين, البيض

معلومات النظام الغذائي

لحوم

المكونات

المنتجات الطازجة

  • فصوص ثوممفروم2

اللحوم والدواجن

  • صدور دجاجمقطعة أفقياً إلى نصفين ومفرودة حتى سمك 1 سم4

الألبان والبيض

  • بيضمخفوق2
  • جبن بارميزانمبشور ناعم ومقسّم40 g
  • جبن موزاريلامقطع شرائح150 g

المعلبات والمرطبانات

  • طماطم مقطعةمعلب400 g

المواد الجافة

  • دقيق أبيضللتغطية50 g
  • بقسماط بانكو100 g
  • سباغيتيللتقديم300 g

التوابل والبهارات

  • أوريجانو مجفف1 ملعقة صغيرة
  • ملححسب الرغبة
  • فلفل أسودحسب الرغبة

الزيوت والصلصات

  • زيت زيتونللقلي60 ml

الأدوات

  • شوبك
  • مقلاة كبيرة
  • طبق خبز
  • مقياس حرارة اللحم
  • قدر كبير
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد

الطريقة

1

ضع كل نصف صدر دجاج بين ورقتين من ورق الخبز وافرده بشوبك حتى يصبح سمكه 1 سم بالتساوي.

تقريبًا 6 دقائق
2

تبّل الدقيق بالملح والفلفل الأسود، ثم جهّز ثلاثة أطباق: الدقيق المتبّل، والبيض المخفوق، وبقسماط البانكو الممزوج بنصف كمية جبن البارميزان.

تقريبًا 5 دقائق
3

مرّر كل قطعة دجاج في الدقيق، ثم في البيض، ثم اضغطها بقوة في خليط البانكو لتغطيتها بالتساوي.

تقريبًا 8 دقائق
4

سخّن زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية واقلِ الدجاج لمدة 3 دقائق على كل جانب حتى يصبح ذهبياً، ثم انقله إلى طبق خبز.

تقريبًا 10 دقائق
5

أضف الثوم إلى نفس المقلاة واطبخه لمدة 30 ثانية، ثم أضف الطماطم المقطعة والأوريغانو المجفف واتركها على نار هادئة حتى تتكاثف قليلاً.

تقريبًا 10 دقائق
6

اسكب صلصة الطماطم فوق الدجاج، وأضف جبن الموزاريلا وباقي البارميزان، ثم اخبز على حرارة 200 درجة مئوية لمدة 12 دقيقة حتى يذوب الجبن ويُظهر ميزان حرارة اللحم المُدخل في أثخن جزء من الدجاج قراءة 74 درجة مئوية.

تقريبًا 14 دقائق
7

اطبخ السباغيتي في قدر كبير من الماء المملح المغلي حتى تصبح أل دنتي، ثم صفّها.

تقريبًا 10 دقائق
8

وزّع السباغيتي على الأطباق، وضع فوقها الدجاج بارميزان، ثم انثر أوراق الريحان الممزقة.

تقريبًا 5 دقائق