Feastnav
فيشيسواز نباتي بالكمأة

فيشيسواز نباتي بالكمأة

الفرنسية
انتقل إلى الوصفة
65 دقائق
4 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

65 د · 12 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

340 kcalللشخص الواحد
البروتين 5g
الكربوهيدرات 32g
الدهون 22g

عن هذا الطبق

نسخة خالية من الألبان من حساء الكراث والبطاطا البارد الكلاسيكي، يُخلط حتى يصبح ناعمًا كالمرآة ويُغنّى بكريمة جوز الهند كاملة الدسم بدلًا من الألبان. يُطهى الكراث ببطء على نار هادئة — دون تعجّل أبدًا — لقوام حريري طبيعي، ثم يُرفَع مستوى الحساء بأكمله بلمسة أخيرة سخية من زيت الكمأة السوداء وشرائح الكمأة الطازجة.

معلومات الحساسية

الكبريتيت

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

المكونات

المنتجات الطازجة

  • كراث، الجزء الأبيض والأخضر الفاتح فقطمقطوع طوليًا إلى نصفين ومقطع شرائح رفيعة4 كبيرة
  • بطاطا يوكون غولدمقشرة ومقطعة مكعبات 2 سم3 متوسطة
  • كراثمقطعة شرائح رفيعة2 متوسطة
  • فصوص ثوممقطعة شرائح رفيعة3 فصوص
  • كمأة سوداء طازجة، للتقشيرأو 15 غ من الكمأة السوداء المحفوظة عالية الجودة10 g
  • ثوم معمرمقطع ناعمًا، للتزيين النهائي1 حزمة صغيرة

المعلبات والمرطبانات

  • مرق خضار غير مملحبارد1.2 لتر
  • كريمة جوز الهند كاملة الدسممبرَّدة400 ml

التوابل والبهارات

  • ملح بحري ناعممع المزيد حسب الرغبة1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أبيضمطحون طازجًا0.5 ملعقة صغيرة
  • زهرة الملح (فلور دو سيل)، للتزيين النهائي للتزيين النهائي

الزيوت والصلصات

  • زيت زيتون بكر ممتاز، جيد الجودة3 ملعقة كبيرة
  • فيرموت جاف (اختياري)1 ملعقة صغيرة
  • زيت الكمأة السوداء، عالي الجودة2 ملعقة صغيرة

الأدوات

  • قِدر كبير سميك القاع
  • خلاط قوي
  • مصفاة ناعمة
  • مغرفة
  • أوعية حساء مبرَّدة
  • مبشرة دقيقة أو مقشرة كمأة

الطريقة

1

قطّعي الكراث والشالوت والثوم. قشّري البطاطا وقطّعيها مكعبات. أبقي مكعبات البطاطا مغمورة في الماء البارد حتى الحاجة إليها لمنع اسمرارها.

تقريبًا 10 دقائق
2

سخّني زيت الزيتون في قِدر كبير سميك القاع على أخف نار ممكنة. أضيفي الكراث والشالوت، وتبّلي بنصف ملعقة صغيرة من الملح، واطهي دون غطاء لمدة 25-30 دقيقة، مع التحريك كل بضع دقائق، حتى يصبحا منكمشين تمامًا وحريريين وحلوين دون أي تلوّن — هذا الطهي البطيء هو أساس الطبق.

تقريبًا 28 دقائق
3

أضيفي الثوم واطهي لمدة 3 دقائق إضافية حتى يلين وتفوح رائحته دون أن يتلوّن.

تقريبًا 3 دقائق
4

صفّي البطاطا وأضيفيها إلى القِدر مع الفيرموت إن استُخدم. حرّكي لمدة دقيقة حتى يتبخّر الفيرموت.

تقريبًا 1 دقائق
5

اسكبي مرق الخضار، ارفعي النار إلى متوسطة إلى عالية، وأغليه — يجب أن يستغرق هذا نحو 5 دقائق.

تقريبًا 5 دقائق
6

خفّفي النار إلى غليان هادئ واطهي دون غطاء لمدة 15 دقيقة، حتى تصبح البطاطا طرية تمامًا وتبدأ بالتفتت من الأطراف.

تقريبًا 15 دقائق
7

ارفعيه عن النار ودعي الحساء يبرد لمدة 10 دقائق، ثم أضيفي كريمة جوز الهند المبرَّدة والفلفل الأبيض.

تقريبًا 10 دقائق
8

اعملي على دفعات، واخلطي الحساء في خلاط قوي على السرعة الكاملة لمدة 90 ثانية لكل دفعة حتى يصبح ناعمًا تمامًا ومهوّى قليلًا — لا تستخدمي خلاط الغمر لأنه لن يحقق النعومة المطلوبة.

تقريبًا 6 دقائق
9

مرّري الحساء المخلوط عبر مصفاة ناعمة إلى وعاء كبير، مع الضغط برفق بمغرفة. تخلّصي من أي بقايا صلبة.

تقريبًا 5 دقائق
10

غطّيه وبرّديه لمدة 4 ساعات على الأقل، أو طوال الليل، حتى يبرد تمامًا — يجب تقديم الحساء بدرجة حرارة الثلاجة.

تقريبًا 240 دقائق
11

بعد أن يبرد، تذوّقي وعدّلي التتبيل بملح البحر الناعم. أضيفي زيت الكمأة قبل التقديم مباشرة.

تقريبًا 3 دقائق
12

اسكبي الحساء بالمغرفة في أوعية مبرَّدة. استخدمي مبشرة دقيقة أو مقشرة كمأة لبشر الكمأة الطازجة مباشرة فوق كل وعاء، وأنهي بالثوم المعمر المفروم ورشة من زهرة الملح، وقدّميه فورًا.

تقريبًا 5 دقائق