Feastnav
لحم بعجين بالعدس

لحم بعجين بالعدس

الشرق أوسطي
انتقل إلى الوصفة
72 دقائق
4 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

72 د · 10 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

470 kcalللشخص الواحد
البروتين 14g
الكربوهيدرات 68g
الدهون 16g

عن هذا الطبق

نفس الخبز التركي الرقيق كالورق يحمل تغطية نباتية من العدس الأحمر والجوز الممزوج بالطماطم والفلفل والبقدونس بدلاً من لحم الغنم، يُخبز في فرن ساخن جدًا حتى تصبح القاعدة مقرمشة وتتحمّص الأطراف.

معلومات الحساسية

الغلوتين, المكسرات

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بصلمفروم خشن1
  • فلفل أحمرمنزوع البذور ومفروم خشن1
  • طماطممفرومة خشن2
  • ثوممهروسة2
  • بقدونس أوراق مسطحةمفروم ناعمًا، مع كمية إضافية للتقديم20 غ

المعلبات والمرطبانات

  • معجون طماطم1 ملعقة كبيرة

المواد الجافة

  • دقيق خبز أبيض قويمع كمية إضافية للرش350 غ
  • خميرة جافة سريعة المفعولنصف كيس وزنه 7 غ4 غ
  • سكر ناعم0.5 ملعقة صغيرة
  • ماء دافئ200 مل
  • عدس أحمرمغسول120 غ
  • ماءلطهي العدس350 مل
  • جوزمفرومة ناعمًا60 غ

التوابل والبهارات

  • ملح بحري ناعممقسّم، للعجينة والتغطية1 ملعقة صغيرة
  • فلفل حلبي1 ملعقة صغيرة
  • كمون مطحون1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسودمطحون طازجًا0.5 ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • زيت زيتون بكر ممتازمقسّم: للعجينة والتغطية20 مل
  • عصير ليمونللتقديم1 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • وعاء خلط
  • محضرة طعام
  • قدر صغير
  • شوبك عجين
  • صينية فرن
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد

الطريقة

1

في وعاء خلط، اخلطي الدقيق والخميرة والسكر ونصف كمية الملح. أضيفي الماء الدافئ ونصف كمية زيت الزيتون واخلطي للحصول على عجينة ناعمة.

تقريبًا 5 دقائق
2

ضعي العجينة على سطح العمل واعجنيها لمدة 6 دقائق حتى تصبح ناعمة ومرنة.

تقريبًا 6 دقائق
3

غطي العجينة بمنشفة نظيفة واتركيها ترتاح في مكان دافئ لمدة 30 دقيقة.

تقريبًا 2 دقائق
4

في هذه الأثناء، ضعي العدس الأحمر في قدر صغير مع الماء المقاس، واتركيه يغلي، ثم اتركيه ينضج على نار هادئة لمدة 12 دقيقة حتى يلين. صفّيه جيدًا.

تقريبًا 12 دقائق
5

في محضرة الطعام، اخلطي البصل والفلفل الأحمر والطماطم وفصوص الثوم ومعجون الطماطم حتى تصبح مفرومة ناعمًا دون أن تتحول إلى هريس.

تقريبًا 6 دقائق
6

انقلي خليط الخضار إلى وعاء وأضيفي العدس المطبوخ والجوز المفروم والفلفل الحلبي والكمون والبقدونس وباقي الملح والفلفل الأسود وباقي زيت الزيتون واخلطي جيدًا للحصول على عجينة متجانسة قابلة للدهن.

تقريبًا 8 دقائق
7

قسّمي العجينة المرتاحة إلى 4 أجزاء وافردي كل جزء على سطح مرشوش قليلاً بالدقيق ليصبح دائرة رقيقة جدًا قطرها 25 سنتيمترًا.

تقريبًا 12 دقائق
8

وزّعي طبقة رقيقة ومتساوية من خليط العدس على كل قرص عجين، حتى الحافة.

تقريبًا 10 دقائق
9

اخبزيها على صواني ساخنة مسبقًا على حرارة 250 درجة مئوية، أو 230 درجة مئوية للفرن الحراري، أو درجة 9 على فرن الغاز، حتى تصبح القاعدة مقرمشة وتتحمّص أطراف التغطية قليلاً، لمدة 8 دقائق تقريبًا.

تقريبًا 8 دقائق
10

أخرجيها من الفرن، اعصري عليها الليمون، رشّي بقدونس إضافي، لفّيها وقدّميها فورًا.

تقريبًا 3 دقائق