Feastnav
مينشي كاتسو

مينشي كاتسو

المطبخ الياباني
انتقل إلى الوصفة
33 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

33 د · 7 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

430 kcalللشخص الواحد
البروتين 20g
الكربوهيدرات 26g
الدهون 26g

عن هذا الطبق

قرص من لحم البقر والخنزير المفروم مربوط بالبصل المقلي، مغطى بالبانكو ومقلي حتى تتفتت القشرة ويبقى الداخل طرياً. طبق مفضل عند لحّام الحي.

معلومات الحساسية

الغلوتين, البيض, الصويا, الخردل

معلومات النظام الغذائي

لحوم

قبل أن تبدأ

الجاهز مناسب، أو اصنعه بنفسك.

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بصلمفروم ناعماً1
  • ملفوفمقطع إلى شرائح رفيعة جداً150 g

اللحوم والدواجن

  • لحم بقري مفروم300 g
  • لحم خنزير مفروم200 g

الألبان والبيض

  • بيضمخفوق2

المواد الجافة

  • دقيق أبيض40 g
  • بقسماط بانكو150 g

الزيوت والصلصات

  • زيت نباتيللقلي العميق500 ml
  • صلصة تونكاتسو الجاهزة100 ml

الأدوات

  • مقلاة كبيرة
  • قدر كبير
  • وعاء خلط
  • مقياس حرارة اللحم

الطريقة

1

اقلِ البصل المفروم ناعماً في قليل من الزيت لمدة 5 دقائق حتى يلين ويصبح ذهبياً فاتحاً، ثم دعه يبرد.

تقريبًا 5 دقائق
2

اخلط لحم البقر المفروم ولحم الخنزير المفروم والبصل البارد وبيضة واحدة مخفوقة في وعاء، تبّل جيداً، واخلط حتى يمتزج للتو فقط.

تقريبًا 5 دقائق
3

شكّل الخليط إلى أربعة أقراص بيضاوية بسمك حوالي 2 سم.

تقريبًا 4 دقائق
4

غطِّ كل قرص بالدقيق، اغمسه في باقي البيض المخفوق، واضغطه في بقسماط البانكو لتغطيته بالتساوي.

تقريبًا 6 دقائق
5

سخّن الزيت النباتي في قدر كبير حتى يصل إلى 170°C واقلِ الأقراص لمدة 4 دقائق على كل جانب، مع التحقق من وصول المنتصف إلى 71°C بمقياس حرارة اللحم، حتى تصبح ذهبية داكنة.

تقريبًا 8 دقائق
6

صفِّها على ورق مطبخ ودعها ترتاح لمدة دقيقتين.

تقريبًا 2 دقائق
7

قدّمه مع الملفوف المبروش وصلصة التونكاتسو للتقديم.

تقريبًا 3 دقائق