Feastnav
ياكيسوبا نباتي صرف

ياكيسوبا نباتي صرف

المطبخ الياباني
انتقل إلى الوصفة
26 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

26 د · 7 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

440 kcalللشخص الواحد
البروتين 12g
الكربوهيدرات 64g
الدهون 14g

عن هذا الطبق

نودلز القمح تُقلّب بسرعة وقوة مع فطر إرينجي والملفوف وبراعم الفول في صلصة ووستر نباتية حلوة. كل النكهة المحروقة وسرعة الطبق الأصلي من عربات الشارع، دون أي أثر للحم.

معلومات الحساسية

الغلوتين, الصويا

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

المكونات

المنتجات الطازجة

  • فطر عيش الغراب الملكيمقطع شرائح سميكة200 g
  • ملفوفمبشور200 g
  • جزرمقطعة إلى شرائح رفيعة طويلة80 g
  • براعم الفول150 g
  • بصلمقطع شرائح1

المعلبات والمرطبانات

  • زنجبيل مخلل20 g

المواد الجافة

  • نودلز ياكيسوبا500 g
  • سكر ناعم10 g
  • رقائق نوري5 g

الزيوت والصلصات

  • صلصة ووستر نباتية40 ml
  • كاتشب30 ml
  • صلصة محار نباتية20 ml
  • صلصة الصويا20 ml
  • زيت نباتي20 ml

الأدوات

  • مقلاة ووك
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد

الطريقة

1

ابشر الملفوف، وقطّع الجزر إلى شرائح رفيعة طويلة، وقطّع البصل شرائح.

تقريبًا 6 دقائق
2

اخفق معًا صلصة ووستر النباتية والكاتشب وصلصة المحار النباتية وصلصة الصويا والسكر الناعم لتحضير صلصة الياكيسوبا.

تقريبًا 3 دقائق
3

سخّن الزيت النباتي في مقلاة كبيرة أو ووك على نار عالية وقلّب فطر إرينجي لمدة 4 دقائق حتى يتحمّر.

تقريبًا 4 دقائق
4

أضف البصل والجزر والملفوف وقلّبها لمدة 5 دقائق حتى تبدأ في اللين.

تقريبًا 5 دقائق
5

أضف النودلز وبراعم الفول وقلّبها لمدة 3 دقائق، مع التقليب لفصل النودلز ومزج كل شيء معًا.

تقريبًا 3 دقائق
6

اسكب الصلصة وقلّب لمدة دقيقتين حتى تتغطى كل خيوط النودلز بالصلصة.

تقريبًا 2 دقائق
7

وزّع على الأطباق وزيّن برقائق النوري والزنجبيل المخلل.

تقريبًا 3 دقائق