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Provenzalische Rinder-Daube

Provenzalische Rinder-Daube

Französisch
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242 Minuten
4 Personen
Schwerüber 60 Min. oder 12+ Schritte

242 Min. · 12 Schritte

Schwer: über 60 Min. oder 12+ Schritte

680 kcalpro Person
Eiweiß 58g
Kohlenhydrate 18g
Fette 32g

Über dieses Gericht

Rindfleisch, das 48 Stunden in Rotwein mit Aromaten und einem Streifen Orangenschale mariniert und dann langsam mit Speckwürfeln, Oliven und einem Schuss Sardellen zum Schluss geschmort wird — die Marinade ist der eine Schritt, der eine tiefe, komplexe Daube von einem gewöhnlichen Rindergulasch unterscheidet.

Allergiehinweise

Gluten, Sellerie, Sulfite, Fisch

Ernährungsinfos

Fleisch

Zutaten

Frisches Obst & Gemüse

  • Orange, Schale in 3 breiten Streifen abgezogen, Saft aufbewahrt1 groß
  • Knoblauchzehen, 2 leicht angedrückt, 2 fein gehobelt4 ganz
  • Frische Thymianzweige2 Zweige
  • Frische Rosmarinzweige2 Zweige
  • Zwiebelngrob gehackt2 mittelgroß
  • Karottenin 2-cm-Scheiben geschnitten3 mittelgroß
  • Selleriestangenin 2-cm-Stücke geschnitten2 ganz
  • Frische glatte Petersilie, grob gehackt, zum Bestreuen zum Bestreuen

Fleisch & Geflügel

  • Rinderschulterin 6-cm-Stücke geschnitten1,2 kg
  • Speckwürfel oder Pancettain 1-cm-Stücke geschnitten150 g

Fisch & Meeresfrüchte

  • Sardellenfilets in Öl, fein gehackt4 Filets

Konserven & Gläser

  • Ganze Dosentomatenvon Hand zerdrückt400 g
  • Tomatenmark2 EL
  • Niçoise-Oliven oder kleine schwarze Oliven, entsteint80 g

Trockenwaren

  • Getrocknete Steinpilze, 20 Minuten in 150 ml warmem Wasser eingeweicht, Einweichflüssigkeit aufbewahrt30 g
  • Weizenmehl1 EL

Gewürze & Würzmittel

  • Lorbeerblätter2 ganz
  • Schwarze Pfefferkörner, leicht zerdrückt1 TL
  • Ganze Gewürznelken4 ganz
  • Salz und schwarzer Pfeffer, nach Geschmack nach Geschmack

Öle & Saucen

  • Kräftiger Rotwein750 ml
  • Cognac oder Weinbrand60 ml
  • Olivenöl2 EL

Küchenutensilien

  • Schwerer Schmortopf
  • Fleischthermometer
  • Feines Sieb
  • Holzlöffel

Zubereitung

1

Die Rindfleischstücke, den Rotwein, den Cognac, die Orangenschalenstreifen, den zerdrückten Knoblauch, Thymian, Rosmarin, Lorbeerblätter, Pfefferkörner und Nelken in einer großen Schüssel vermischen. Gut vermengen, fest abdecken, kühl stellen und 48 Stunden marinieren, dabei das Fleisch nach 24 Stunden einmal wenden.

Ca. 3 Minuten
2

Das Rindfleisch aus der Marinade nehmen und mit Küchenpapier gründlich trocken tupfen. Die Marinade durch ein feines Sieb gießen und die Flüssigkeit aufbewahren; die Feststoffe entsorgen. Die getrockneten Steinpilze 20 Minuten in den 150 ml warmem Wasser einweichen, dann die Pilze herausnehmen und sowohl die Pilze als auch die gesiebte Einweichflüssigkeit aufbewahren.

Ca. 20 Minuten
3

Das Olivenöl in einem großen, schweren Schmortopf bei starker Hitze erhitzen, bis es schimmert. Das Rindfleisch großzügig mit Salz und Pfeffer würzen, dann in einer einzigen Schicht — in zwei Portionen — von allen Seiten tief braun anbraten, etwa 4 Minuten pro Seite. Das angebratene Fleisch auf einen Teller geben und beiseitestellen.

Ca. 16 Minuten
4

Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren. Die Speckwürfel in denselben Schmortopf geben und kochen, bis das Fett ausgelassen und die Speckwürfel goldbraun sind, etwa 5 Minuten.

Ca. 5 Minuten
5

Zwiebeln, Karotten, Sellerie und gehobelten Knoblauch in den Schmortopf geben und unter gelegentlichem Rühren kochen, bis das Gemüse weich ist und etwas Farbe angenommen hat, etwa 8 Minuten.

Ca. 8 Minuten
6

Das Gemüse zur Seite schieben, das Tomatenmark in die freie Fläche geben und direkt am Topfboden 2 Minuten anrösten, bis es eine ziegelrote Farbe annimmt.

Ca. 2 Minuten
7

Das Mehl über das Gemüse streuen und gleichmäßig unterrühren, dann 1 Minute kochen, um den rohen Mehlgeschmack zu beseitigen.

Ca. 1 Minute
8

Die reservierte Marinade angießen, dabei mit einem Holzlöffel alle gebräunten Röststoffe vom Topfboden lösen. Kräftig aufkochen lassen und offen 5 Minuten kochen, um den Alkohol zu verkochen.

Ca. 5 Minuten
9

Die zerdrückten Dosentomaten, Steinpilze, Steinpilz-Einweichflüssigkeit, Orangensaft und Sardellen in den Schmortopf geben. Das angebratene Rindfleisch samt Saft zurück in den Topf geben; die Flüssigkeit sollte das Fleisch fast bedecken. Die Hitze auf die niedrigste Stufe reduzieren, den Deckel leicht schräg auflegen, und 2½ Stunden bei einem gerade eben köchelnden Sieden garen, dabei gelegentlich prüfen, bis das Rindfleisch vollkommen zart ist und beim Andrücken mit einem Löffel leicht nachgibt.

Ca. 150 Minuten
10

Ein Fleischthermometer in das dickste Fleischstück stecken — es sollte mindestens 90 °C anzeigen, was bestätigt, dass das Kollagen abgebaut ist; das Fleisch sollte dem Rücken eines Löffels leicht nachgeben und nicht nur lebensmittelsicher sein. Falls noch nicht, abdecken und weitere 15–20 Minuten bei ganz leichtem Köcheln fortsetzen.

Ca. 20 Minuten
11

Die Oliven einrühren und offen weitere 10 Minuten kochen, damit die Sauce reduziert und glänzt.

Ca. 10 Minuten
12

Abschmecken und würzen, mit gehackter Petersilie bestreuen und direkt aus dem Schmortopf mit Baguette, gebutterten Bandnudeln oder cremiger Polenta servieren.

Ca. 2 Minuten