Seitán Braseado a la Naranja
128 min · 11 pasos
Difícil: más de 60 min o 12+ pasos
Sobre este plato
El seitán profundamente dorado se cocina a fuego lento en una reducción de zumo de naranja recién exprimido, vermú seco, y chalotas caramelizadas, creando la salsa brillante y cítrica que define este plato.
Alergias
Lácteos, Gluten, Soja, Apio, Mostaza
Dietas
Vegetariano
Ingredientes
Productos frescos
- Chalotas medianaspeladas y cortadas por la mitad a lo largo6 chalotas
- Dientes de ajocortados finos4 dientes
- Zanahoriafinamente picada1 mediana
- Ramas de Apiofinamente picados2 tallos
- Zumo de naranja recién exprimidode aproximadamente 6 naranjas500 ml
- tomillo fresco2 ramitas
- Naranja granderalladura retirada en tiras con un pelador1 naranja
- Perejil de hoja plana frescofinamente picado1 cda
Lácteos y huevos
- Mantequilla sin salfría y en cubos2 cda
Conservas y botes
- Caldo de verduras frío240 ml
- Pasta de tomate1 cda
- Mermelada de naranjade corte fino2 cda
Productos secos
- Gluten de trigo vital240 g
- levadura nutricional30 g
Especias y condimentos
- pimentón ahumado1 cdta
- tomillo seco1 cdta
- Pimienta blanca molida0,5 cdta
- Sal fina1 cdta
- Hojas de Laurel2 hojas
- Sal marina en escamas y pimienta negra machacada1 para terminar
Aceites y salsas
- Salsa de Soja2 cda
- aceite de olivamás para sellar1 cda
- Vermú seco240 ml
- Caldo de verdurasde buena calidad, para el braseado200 ml
- Mostaza de Dijon1 cda
Utensilios
- Rejilla
- Sartén ancha de fondo grueso o cocotte
Método
Combine la harina de gluten de trigo vital, la levadura nutricional, el pimentón ahumado, el tomillo seco, la pimienta blanca, y la sal en un bol grande y bata. En una jarra aparte, bata el caldo de verduras frío, la salsa de soja, el concentrado de tomate, y el aceite de oliva. Vierta los ingredientes líquidos en los secos y remueva hasta formar una masa desigual, luego amase 3 minutos hasta que quede lisa y elástica. Divida en 4 porciones iguales y forme cada una en un filete ovalado de unos 2 cm de grosor.
Envuelva cada filete de seitán sin apretar en papel de aluminio y cocine al vapor sobre agua hirviendo durante 30 minutos.
Desenvuelva y deje enfriar completamente sobre una rejilla — al menos 20 minutos — antes de sellar. Este paso de reposo es esencial para una textura firme y cortable.
Corte los filetes de seitán fríos por la mitad horizontalmente para crear 8 piezas más finas. Seque bien con papel de cocina. Caliente una sartén ancha de fondo grueso o cocotte a fuego alto, añada una película generosa de aceite de oliva, y selle el seitán en tandas durante 3 minutos por lado hasta que esté bien caoba. Retire y reserve.
Reduzca el fuego a medio. Añada las chalotas con el lado cortado hacia abajo a la misma sartén y cocine sin tocar durante 5 minutos hasta que estén bien caramelizadas. Añada el ajo, la zanahoria, y el apio y cocine, removiendo de vez en cuando, durante 4 minutos hasta que estén blandos.
Vierta el vermú seco y raspe todos los restos dorados del fondo de la sartén. Cocine 3 minutos hasta que el vermú se reduzca a la mitad.
Añada el zumo de naranja fresco, el caldo de braseado, la mermelada, la mostaza de Dijon, las ramitas de tomillo, las hojas de laurel, y las tiras de ralladura de naranja. Mezcle y lleve a un hervor suave a fuego medio.
Devuelva el seitán sellado a la sartén, anidando los trozos en el líquido de braseado de modo que estén sumergidos aproximadamente tres cuartas partes. Tape con una tapa ligeramente entreabierta y brasee a fuego bajo durante 35 minutos, girando el seitán una vez a mitad de cocción, hasta que la salsa se haya reducido y el seitán haya absorbido el líquido de braseado.
Retire los trozos de seitán y reserve, ligeramente cubiertos. Deseche las ramitas de tomillo, las hojas de laurel, y las tiras de ralladura de naranja. Aumente el fuego a medio-alto y cocine la salsa durante 5 minutos hasta que esté brillante y cubra el dorso de una cuchara.
Retire la sartén del fuego. Añada la mantequilla fría en cubos unos pocos trozos a la vez, girando la sartén continuamente para emulsionar la salsa hasta que esté lisa y brillante. No vuelva a poner al fuego una vez añadida la mantequilla.
Devuelva el seitán a la sartén y rocíe generosamente la salsa sobre cada trozo. Espolvoree con perejil fresco y termine con sal marina en escamas y pimienta negra machacada antes de servir.