Terrina de Verduras y Lentejas
135 min · 15 pasos
Difícil: más de 60 min o 12+ pasos
Sobre este plato
Asar primero las verduras elimina el exceso de humedad, el paso que separa una terrina vegana rebanable y llena de sabor de un pan empapado, ligada aquí con lentejas verdes y gel de lino.
Alergias
Apio, Sulfitos
Dietas
Vegano
Ingredientes
Productos frescos
- Pimiento Rojomediano, sin semillas y cortado en tiras de 1 cm1 entero
- Pimiento Amarillomediano, sin semillas y cortado en tiras de 1 cm1 entero
- Calabacinesmedianos, cortados a lo largo en tiras de 4 mm2 enteros
- Champiñones Castañoscortados en láminas finas200 g
- Cebolla Moradamediana, cortada en dados finos1 entera
- Dientes de Ajopicados4 dientes
- Espinacas Babylavadas150 g
- Hojas de tomillo fresco2 cdta
- Perejil de Hoja Plana Frescoun puñado pequeño, finamente picado1 entero
Conservas y botes
- Caldo de Verdurascaliente750 ml
- Concentrado de Tomate1 cda
Productos secos
- lentejas de Puylentejas verdes, enjuagadas180 g
- semillas de lino molidas2 cda
- Aguafría6 cda
Especias y condimentos
- Pimentón Ahumado1 cdta
- Comino Molido1 cdta
- sal fina de marmás extra para sazonar1 cdta
- Pimienta negrarecién molida0,5 cdta
Aceites y salsas
- aceite de oliva virgen extradividido3 cda
- Vinagre Balsámico1 cda
Utensilios
- Molde para Pan
- Procesador de Alimentos
Método
Combina la linaza molida con el agua fría en un bol pequeño y bate bien. Corta finamente en dados la cebolla roja, pica el ajo, corta los calabacines a lo largo, quita las semillas y corta los pimientos en tiras, y corta finamente los champiñones.
Deja que la mezcla de lino gelifique durante 15 minutos hasta que espese y sea viscosa.
Precalienta el horno a 200°C. Mezcla las tiras de pimiento y las cintas de calabacín con 1 cda de aceite de oliva, sazona con sal y pimienta, y extiende en dos bandejas. Asa 25-28 minutos hasta que estén caramelizados en los bordes y tiernos.
Mientras las verduras se asan, coloca las lentejas enjuagadas en una cazuela con el caldo de verduras caliente y lleva a ebullición. Reduce a fuego lento constante y cocina 20-23 minutos hasta que estén tiernas pero no deshechas, luego escurre y extiende en una bandeja para secar al vapor durante 5 minutos.
Calienta 1 cda de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Añade la cebolla roja y cocina 6-7 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que esté completamente blanda y ligeramente dorada.
Añade el ajo, el tomillo, el pimentón ahumado y el comino a la sartén y cocina 2-3 minutos, removiendo constantemente, hasta que esté fragante.
Incorpora el concentrado de tomate y el vinagre balsámico y cocina 1-2 minutos hasta que el concentrado oscurezca ligeramente, luego retira del fuego.
Añade las espinacas al calor residual de la sartén e incorpora hasta que apenas se marchiten, aproximadamente 1 minuto. Sazona generosamente con sal y pimienta.
Pasa dos tercios de las lentejas escurridas a un procesador de alimentos junto con el gel de lino, la mezcla de cebolla y espinacas, y el perejil. Pulsa 8-10 veces hasta obtener una pasta gruesa y cohesiva — no la hagas puré liso. Incorpora a mano el resto de las lentejas enteras.
Forra un molde de 900 g con dos hojas superpuestas de film transparente, dejando un generoso sobresaliente. Pincela ligeramente el film con la cucharada de aceite de oliva restante.
Coloca un tercio de la mezcla de lentejas en la base y presiona en una capa uniforme. Coloca todas las cintas de calabacín en una sola capa superpuesta encima, luego dispón los champiñones cortados uniformemente sobre el calabacín.
Coloca otro tercio de la mezcla de lentejas sobre los champiñones y presiona suavemente. Coloca todas las tiras de pimiento asado en una capa uniforme, alternando rojo y amarillo. Cubre con el resto de la mezcla de lentejas y presiona firmemente en las esquinas.
Dobla el film sobresaliente por encima para sellar. Coloca otro molde o un cartón cortado a medida directamente encima y ponle un peso con dos latas de 400 g.
Refrigera bajo los pesos durante al menos 6 horas, o toda la noche, para que la terrina cuaje firmemente.
Cuando esté lista para servir, precalienta el horno a 180°C. Retira los pesos y el film, desmolda la terrina sobre una bandeja ligeramente engrasada, y hornea 25 minutos hasta que el exterior esté cuajado y ligeramente coloreado. Deja reposar 10 minutos antes de cortar con un cuchillo dentado afilado.