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Velouté d'Asperges à la Crème de Cajou

Velouté d'Asperges à la Crème de Cajou

Français
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79 minutes
4 personnes
Difficileplus de 60 min ou 12+ étapes

79 min · 13 étapes

Difficile : plus de 60 min ou 12+ étapes

380 kcalpar personne
Protéines 11g
Glucides 28g
Lipides 24g

À propos de ce plat

Rôtir la moitié des asperges avant de les mixer approfondit la douceur végétale d'une note caramélisée subtile, distinguant ce velouté vegan des versions plates et unidimensionnelles — une crème de cajou incorporée à la fin apporte l'onctuosité que les produits laitiers offriraient autrement.

Allergies

Céleri, Sulfites, Fruits à coque

Régimes

Végétalien

Ingrédients

Produits frais

  • Aspergesbase ligneuse cassée, pointes réservées, tiges coupées en tronçons de 3 cm1 kg
  • Oignon blancfinement émincé1 gros(ses)
  • Gousses d'ailfinement émincées3 gousses
  • branches de célerifinement émincées2 branches
  • Jus de citronfraîchement pressé1 c. à c.
  • Zeste de citronfinement râpé1 c. à c.
  • Estragon fraisfeuilles uniquement, divisées1 petit(e)s

Produits secs

  • Noix de Cajou Cruestrempées150 g

Épices & assaisonnements

  • Sel finplus au goût1 c. à c.
  • Poivre Blancfraîchement moulu0,5 c. à c.
  • Fleur de selpour la finition1 pincée

Huiles & condiments

  • Eau froidepour tremper les noix de cajou750 ml
  • Huile d'olive extra viergedivisée3 c. à s.
  • Bouillon de légumesde bonne qualité, tiède1.2 litre
  • Vin blanc sec120 ml

Ustensiles

  • Blender puissant
  • Mixeur plongeant
  • Grande plaque de four
  • Grande casserole à fond épais
  • Tamis fin
  • Louche

Méthode

1

Mettez les noix de cajou crues dans un bol, couvrez avec 750 ml d'eau froide, et réservez.

Env. 3 minutes
2

Laissez tremper les noix de cajou pendant au moins 4 heures, ou toute une nuit au réfrigérateur.

Env. 2 minutes
3

Préchauffez le four à 220°C, ou 200°C en chaleur tournante, ou thermostat 7. Mélangez les pointes d'asperges réservées et la moitié des morceaux de tiges d'asperges avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et une pincée de sel fin sur une grande plaque de cuisson, en les répartissant en une seule couche.

Env. 6 minutes
4

Faites rôtir pendant 18 à 22 minutes jusqu'à ce que les bords soient dorés et légèrement caramélisés, puis sortez du four et réservez.

Env. 20 minutes
5

Faites chauffer les 2 c. à s. d'huile d'olive restantes dans une grande casserole à fond épais à feu moyen jusqu'à ce qu'elle chatoie. Ajoutez l'oignon, le céleri et une pincée de sel, et faites cuire 8 à 10 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient ramollis et translucides mais sans coloration.

Env. 9 minutes
6

Ajoutez l'ail et la moitié des feuilles d'estragon et faites cuire 2 minutes jusqu'à ce que ce soit parfumé.

Env. 2 minutes
7

Versez le vin blanc et laissez mijoter 3 à 4 minutes, en remuant, jusqu'à ce qu'il soit presque complètement réduit.

Env. 4 minutes
8

Ajoutez le reste des tronçons d'asperges crus et versez le bouillon de légumes tiède. Portez à petite ébullition à feu moyen-vif, puis réduisez pour maintenir un frémissement régulier et laissez cuire 15 minutes jusqu'à ce que les asperges soient parfaitement tendres sous la pointe d'un couteau.

Env. 15 minutes
9

Égouttez et rincez les noix de cajou trempées, puis transférez-les dans un blender puissant avec 180 ml d'eau froide fraîche. Mixez à grande vitesse pendant 60 secondes jusqu'à obtenir une texture parfaitement lisse et crémeuse, puis réservez.

Env. 3 minutes
10

Ajoutez les tiges d'asperges rôties (en réservant les pointes rôties pour la garniture) dans la casserole, puis utilisez un mixeur plongeant — ou transférez par lots dans un blender puissant — et mixez à grande vitesse pendant 90 secondes jusqu'à obtenir une texture soyeuse et lisse.

Env. 3 minutes
11

Passez la soupe au tamis fin dans une casserole propre, en pressant fermement à la louche pour extraire un maximum de liquide, puis jetez les résidus fibreux.

Env. 4 minutes
12

Remettez le velouté filtré à feu doux, incorporez les trois quarts de la crème de cajou, le jus et le zeste de citron, et faites chauffer doucement pendant 3 à 4 minutes — ne faites pas bouillir, sinon la crème de cajou risque de trancher.

Env. 4 minutes
13

Goûtez et rectifiez l'assaisonnement avec du sel fin et du poivre blanc, puis répartissez dans des bols chauds à la louche. Terminez chaque bol avec les pointes d'asperges rôties, un filet de la crème de cajou restante, quelques feuilles d'estragon frais et une pincée de fleur de sel.

Env. 4 minutes