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ताहचीन सब्ज़ी (केसर और पालक की ईरानी चावल केक)

ताहचीन सब्ज़ी (केसर और पालक की ईरानी चावल केक)

मध्य पूर्वी
रेसिपी पर जाएं
97 मिनट
4 लोग
कठिन60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

97 मिनट · 14 चरण

कठिन: 60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

520 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 16g
कार्ब्स 78g
वसा 16g

इस व्यंजन के बारे में

एक सुनहरी, कुरकुरे तले वाली ईरानी चावल की केक, जिसे केसर वाले दही और अंडे से बांधा जाता है, चिकन की जगह मुरझाई हुई पालक की परत लगाई जाती है और एक शानदार टुकड़े के रूप में पलटकर परोसा जाता है — ताहचीन का शाकाहारी रूप।

एलर्जी जानकारी

डेयरी, अंडे

आहार जानकारी

शाकाहारी

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • प्याजस्लाइस में कटा हुआ1
  • ताज़ा पालकधोया और मोटा कटा हुआ400 ग्राम

डेयरी और अंडे

  • फुल-फैट सादा दही250 ग्राम
  • अंडे2
  • अनसाल्टेड मक्खनपिघला हुआ60 ग्राम

सूखा सामान

  • बासमती चावलधोया हुआ350 ग्राम
  • सूखी बारबेरीधोई हुई, सजाने के लिए30 ग्राम

मसाले और सीज़निंग

  • केसर1 चुटकी
  • हल्दी पाउडर1 छोटा चम्मच
  • बारीक समुद्री नमक2 छोटा चम्मच
  • काली मिर्च0.5 छोटा चम्मच

बर्तन

  • बड़ा सॉसपैन
  • सॉसपैन
  • छोटा सॉसपैन
  • लोफ टिन
  • मिक्सिंग बाउल
  • बारीक छलनी
  • तेज़ चाकू
  • चॉपिंग बोर्ड

विधि

1

केसर के रेशों को 2 बड़े चम्मच गरम पानी में घोलें।

लगभग 2 मिनट
2

प्याज़ को छीलकर स्लाइस में काट लें।

लगभग 3 मिनट
3

चावल को ठंडे पानी से तब तक धोएं जब तक पानी साफ न निकलने लगे।

लगभग 3 मिनट
4

पालक को धोकर मोटा काट लें।

लगभग 4 मिनट
5

एक बड़े सॉसपैन में थोड़ा पिघला हुआ मक्खन गरम करें, प्याज़ के स्लाइस और हल्दी पाउडर डालें और नरम होने तक लगभग 5 मिनट पकाएं।

लगभग 5 मिनट
6

पालक को पैन में डालें और हिलाते हुए तब तक पकाएं जब तक यह मुरझा न जाए और तरल पूरी तरह सूख न जाए, लगभग 6 मिनट।

लगभग 6 मिनट
7

एक बड़े सॉसपैन में नमक वाला पानी उबालें, चावल डालें और 6 मिनट तक आधा पकने तक पकाएं, फिर छान लें।

लगभग 8 मिनट
8

एक मिक्सिंग बाउल में दही, अंडे, आधा घुला हुआ केसर पानी और बचा हुआ नमक फेंटें, फिर आधे पके हुए चावल को समान रूप से लपेटने के लिए मिलाएं।

लगभग 5 मिनट
9

बची हुई पिघली हुई मक्खन के थोड़े हिस्से से लोफ टिन को अच्छी तरह चिकना करें, फिर आधा चावल का मिश्रण तली में दबाकर बिछाएं।

लगभग 4 मिनट
10

मुरझाई हुई पालक को चावल की परत पर समान रूप से फैलाएं, फिर बचा हुआ चावल का मिश्रण ऊपर से डालकर मज़बूती से दबाएं।

लगभग 4 मिनट
11

बची हुई केसर वाला पानी छिड़कें, टिन को कसकर ढकें और स्टोव पर धीमी आंच पर तब तक पकाएं जब तक तली गहरी सुनहरी और कुरकुरी न हो जाए, लगभग 45 मिनट।

लगभग 45 मिनट
12

सूखी बारबेरी को बारीक छलनी में धोएं।

लगभग 2 मिनट
13

बचा हुआ मक्खन एक छोटे सॉसपैन में गरम करें, बारबेरी डालें और चमकदार होने तक 2 मिनट हिलाएं।

लगभग 2 मिनट
14

टिन के किनारे पर चाकू चलाएं, ताहचीन को एक बोर्ड पर पलटें, चमकदार बारबेरी छिड़कें और परोसने के लिए टुकड़े काटें।

लगभग 4 मिनट