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सलाद ओलिविए (ईरानी चिकन-आलू सलाद)

सलाद ओलिविए (ईरानी चिकन-आलू सलाद)

मध्य पूर्वी
रेसिपी पर जाएं
78 मिनट
4 लोग
कठिन60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

78 मिनट · 10 चरण

कठिन: 60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

405 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 26g
कार्ब्स 30g
वसा 25g

इस व्यंजन के बारे में

पोच किए हुए चिकन को कतरा जाता है, कटे अंडे और अचार मिलाए जाते हैं, फिर मेयोनेज़ और दही की हल्की ड्रेसिंग से बांधा जाता है — यह एक समृद्ध ईरानी आलू सलाद है। यह सैंडविच भरने या फ्लैटब्रेड के साथ स्टार्टर के रूप में लोकप्रिय है, और यह ईरान का ओलिवियर सलाद का जवाब है।

एलर्जी जानकारी

डेयरी, अंडे

आहार जानकारी

मांसाहारी

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • आलूछीलकर टुकड़ों में कटे हुए500 ग्राम
  • जमे हुए मटर100 ग्राम

मांस और पोल्ट्री

  • चिकन थाईबिना हड्डी और बिना खाल का400 ग्राम

डेयरी और अंडे

  • अंडे3
  • फुल-फैट सादा दही30 ग्राम

डिब्बाबंद और जार सामग्री

  • कॉर्निशॉन (छोटे अचार वाले खीरे)बारीक कटा हुआ60 ग्राम

मसाले और सीज़निंग

  • बारीक समुद्री नमकस्वादानुसार
  • काली मिर्चस्वादानुसार

तेल और मसाले

  • मेयोनेज़80 ग्राम
  • नींबू का रस10 मिली

बर्तन

  • सॉस पैन
  • मीट थर्मामीटर
  • चॉपिंग बोर्ड
  • तेज़ चाकू
  • छलनी
  • मिक्सिंग बाउल

विधि

1

चिकन थाई को एक सॉस पैन में डालें, पानी से ढकें, उबाल लाएं, फिर धीमी आंच पर तब तक पकाएं जब तक पूरी तरह पक न जाए।

लगभग 20 मिनट
2

मीट थर्मामीटर से जांचें कि चिकन 74 डिग्री तक पहुंच गया है, फिर इसे पैन से निकालें, ठंडा होने दें और काटकर एक-निवाले के टुकड़ों में तोड़ लें।

लगभग 8 मिनट
3

आलू को पानी से भरे सॉस पैन में डालें, उबाल लाएं और तब तक धीमी आंच पर पकाएं जब तक नरम न हो जाएं।

लगभग 15 मिनट
4

आलू को छानें, ठंडा होने दें, फिर छोटे टुकड़ों में काट लें।

लगभग 6 मिनट
5

अंडों को पानी से भरे छोटे सॉस पैन में डालें, उबाल लाएं और 9 मिनट तक पकाएं, फिर बहते ठंडे पानी के नीचे ठंडा करें।

लगभग 10 मिनट
6

उबले अंडों को छीलकर टुकड़ों में काट लें।

लगभग 4 मिनट
7

फ्रोज़न मटर को उबलते पानी में तब तक पकाएं जब तक नरम न हो जाएं, फिर छानकर ठंडा होने दें।

लगभग 5 मिनट
8

खीरे के अचार को बारीक टुकड़ों में काट लें।

लगभग 3 मिनट
9

कतरे हुए चिकन, कटे आलू, कटे अंडे, मटर और खीरे के अचार को एक बड़े मिक्सिंग बाउल में मिलाएं।

लगभग 3 मिनट
10

मेयोनेज़, दही, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च मिलाएं जब तक हर सामग्री समान रूप से लिपट न जाए।

लगभग 4 मिनट