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प्रून और आर्मंज़ाक में टेम्पेह मेडलियन

प्रून और आर्मंज़ाक में टेम्पेह मेडलियन

फ्रेंच
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55 मिनट
4 लोग
कठिन60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

55 मिनट · 13 चरण

कठिन: 60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

480 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 24g
कार्ब्स 32g
वसा 22g

इस व्यंजन के बारे में

टेम्पेह को पहले भाप में पकाकर उसकी कड़वाहट दूर की जाती है, फिर क्लैरिफाइड बटर में तेज़ आंच पर सेंककर महोगनी परत बनाई जाती है — यही आधार इस व्यंजन को इसके पारंपरिक पोर्क समकक्ष के साथ अपना स्थान दिलाता है।

एलर्जी जानकारी

डेयरी, सोया, सल्फाइट्स, सरसों

आहार जानकारी

शाकाहारी

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • छोटे प्याज़ (शालॉट्स)बारीक कीमा किया हुआ2 मध्यम
  • लहसुन की कलियांबारीक कीमा किया हुआ2 कलियां
  • ताज़ा अजवायन (थाइम)1 टहनी
  • फ्लैट-लीफ पार्सलेबारीक कटा हुआ, गार्निश के लिए1 छोटी मुट्ठी

डेयरी और अंडे

  • क्रेम फ्रैश100 मिली
  • क्लैरिफाइड बटर30 ग्राम
  • अनसाल्टेड मक्खनक्यूब्स में कटा15 ग्राम

प्लांट प्रोटीन

  • टेम्पेहलगभग 1.5 सेमी मोटे 12 मेडलियन में कटा500 ग्राम

डिब्बाबंद और जार सामग्री

  • सब्ज़ी का स्टॉक300 मिली

सूखा सामान

  • बीज रहित एजेन आलूबुखाराआधे कटे हुए150 ग्राम
  • हल्की भूरी चीनी1 छोटा चम्मच

मसाले और सीज़निंग

  • तेज पत्ता1 पत्ता
  • बारीक समुद्री नमकस्वादानुसार
  • काली मिर्चताज़ी पिसी हुईस्वादानुसार

तेल और मसाले

  • आर्मान्याक100 मिली
  • सूखी सफ़ेद वाइन250 मिली
  • डाइजॉन सरसों1 छोटा चम्मच

बर्तन

  • स्टीमर बास्केट
  • चौड़ा सॉते पैन
  • छोटा कटोरा (भिगोने के लिए)
  • शेफ चाकू
  • कटिंग बोर्ड

विधि

1

टेम्पेह को 12 मेडलियन में काटें। शैलट और लहसुन कीमा करें। प्रून आधे काटें। आर्मंज़ाक, सफेद वाइन और स्टॉक को अलग-अलग बर्तनों में नाप लें। ठंडे मक्खन को क्यूब्स में काटें और ज़रूरत तक फ्रिज में रखें।

लगभग 10 मिनट
2

टेम्पेह मेडलियन को उबलते पानी के ऊपर स्टीमर बास्केट में रखें। 10 मिनट तक भाप में पकाएं जब तक कच्चा, किण्वित किनारा चला न जाए, फिर किचन पेपर से अच्छी तरह सुखाएं। दोनों तरफ नमक और काली मिर्च से भरपूर मसाला लगाएं।

लगभग 11 मिनट
3

प्रून और आर्मंज़ाक को एक छोटे कटोरे में मिलाएं। ढककर कमरे के तापमान पर कम से कम 30 मिनट भीगने दें।

लगभग 2 मिनट
4

एक चौड़े सॉते पैन में तेज़ आंच पर क्लैरिफाइड बटर गर्म करें जब तक चमकने लगे। टेम्पेह मेडलियन को एक परत में डालें और 3-4 मिनट सेंकें जब तक नीचे की तरफ गहरी सुनहरी-भूरी परत न बन जाए — उन्हें हिलाने से बचें।

लगभग 4 मिनट
5

मेडलियन पलटें और दूसरी तरफ 3 मिनट सेंकें जब तक समान रूप से भूरे न हो जाएं। गर्म प्लेट में रखें और फॉयल से ढीले ढंग से ढकें।

लगभग 3 मिनट
6

आंच मध्यम करें। उसी पैन में शैलट डालें और हिलाते हुए 3-4 मिनट तक पकाएं जब तक नरम और पारभासी न हो जाएं।

लगभग 4 मिनट
7

लहसुन, थाइम की टहनी और तेज पत्ता डालें और 1 मिनट तक पकाएं जब तक खुशबू न आने लगे।

लगभग 1 मिनट
8

आर्मंज़ाक और भीगे हुए प्रून डालें। पीछे खड़े होकर, सावधानी से पैन को झुकाकर फ्लेम्बे करें, या लंबी माचिस से जलाएं। आंच को पूरी तरह बुझने दें — लगभग 30-60 सेकंड।

लगभग 1 मिनट
9

सफेद वाइन डालें और मध्यम-तेज़ आंच पर 4-5 मिनट पकाएं जब तक आधा न रह जाए, पैन से कैरामलाइज़्ड फॉन्ड खुरचते हुए।

लगभग 5 मिनट
10

सब्ज़ी का स्टॉक और ब्राउन शुगर डालें। मध्यम आंच पर 6-8 मिनट पकाएं जब तक सॉस चमकदार न हो जाए और चम्मच पर हल्की परत न बना ले।

लगभग 7 मिनट
11

थाइम की टहनी और तेज पत्ता निकाल दें। दिजों सरसों और क्रीम फ्रैश मिलाएं। धीरे से 2 मिनट पकाएं — क्रीम फ्रैश डालने के बाद उबाल न आने दें।

लगभग 2 मिनट
12

टेम्पेह मेडलियन को पैन में वापस डालें, उन्हें प्रून के बीच बिठाएं। 2 मिनट गर्म करें।

लगभग 2 मिनट
13

पैन को आंच से उतारें। ठंडा क्यूब मक्खन डालें और पैन को लगातार घुमाएं जब तक पूरी तरह इमल्सीफाइड होकर सॉस चमकदार न हो जाए। चखें और मसाला ठीक करें। फ्लैट-लीफ अजमोद बिखेरें और तुरंत परोसें।

लगभग 3 मिनट

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