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प्रोवेंसल मशरूम और दाल की डॉब

प्रोवेंसल मशरूम और दाल की डॉब

फ्रेंच
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105 मिनट
4 लोग
कठिन60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

105 मिनट · 9 चरण

कठिन: 60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

460 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 24g
कार्ब्स 58g
वसा 11g

इस व्यंजन के बारे में

रेड वाइन में धीमी आंच पर पकाई गई यह प्रोवेंसल डॉब एक क्लासिक बुके गार्नी से महकती है, जिसकी गहराई सुगंधित सब्ज़ियों के असली सोफ्रिटो, भिगोए सूखे मशरूम के उमामी और अंत में डाली गई संतरे के छिलके की एक पट्टी से आती है।

एलर्जी जानकारी

सेलेरी, सल्फाइट्स

आहार जानकारी

विगन

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • चेस्टनट मशरूमचार टुकड़ों में कटे हुए500 ग्राम
  • शिइताके मशरूमडंठल हटाकर, टोपियां मोटी कटी हुई150 ग्राम
  • प्याजबारीक कटा हुआ1 बड़ा
  • गाजरबारीक कटी हुई2 साबुत
  • अजवाइन के डंठलबारीक कटे हुए2 साबुत
  • लहसुन की कलियांबारीक कटी हुई6 साबुत
  • संतरे के छिलके की पट्टीछीलनी से उतारा हुआ1 टुकड़ा (~5 सेमी)
  • फ्लैट-लीफ पार्सलेमोटा कटा हुआ10 ग्राम

डिब्बाबंद और जार सामग्री

  • टमाटर प्यूरी2 बड़े चम्मच
  • डिब्बाबंद साबुत प्लम टमाटर400 ग्राम
  • सब्ज़ी का स्टॉक500 मिली

सूखा सामान

  • हरी या प्यू दाल300 ग्राम
  • सूखे पोर्सिनी मशरूम20 ग्राम
  • उबलता पानी250 मिली

मसाले और सीज़निंग

  • बुके गार्नी (2 तेज पत्ते, 4 थाइम की टहनियां, 2 रोज़मेरी की टहनियां)1 गुच्छा
  • स्मोक्ड पपरिका1 छोटा चम्मच
  • पिसा हुआ ऑलस्पाइस0.5 छोटा चम्मच
  • फ्लेकी समुद्री नमक और काली मिर्च स्वादानुसार

तेल और मसाले

  • एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल3 बड़े चम्मच
  • सूखी लाल वाइन350 मिली
  • रेड वाइन सिरका2 छोटा चम्मच

बर्तन

  • भारी तली वाली कैसरोल
  • बारीक छलनी
  • रसोई की डोरी
  • करछुल

विधि

1

सूखे पोर्सिनी मशरूम को एक गर्मी-रोधी कटोरे में रखें और उबलता पानी डालें। कम से कम 20 मिनट के लिए भीगने दें, फिर मशरूम निकालकर मोटा-मोटा काट लें, और भिगोने वाले पानी को किचन पेपर से लगी बारीक छलनी से छान लें; अलग रख दें।

लगभग 20 मिनट
2

प्याज़, गाजर और अजवाइन को बारीक काटें; लहसुन को बारीक काटें; चेस्टनट मशरूम को चार टुकड़ों में और शिइताके की टोपियों को मोटा काटें; संतरे के छिलके की पट्टी उतारें; बुके गार्नी बांधें; और डिब्बाबंद टमाटरों को हाथ से मसल लें।

लगभग 15 मिनट
3

एक बड़ी भारी तली वाली कैसरोल में आधा ऑलिव ऑयल तेज़ आंच पर तब तक गर्म करें जब तक वह चमकने लगे और धुआं छोड़ने लगे। चेस्टनट और शिइताके मशरूम को एक परत में डालें और बिना हिलाए 4-5 मिनट तक पकाएं जब तक एक तरफ से गहरा सुनहरा न हो जाए, फिर नमक डालकर हिलाएं और 2 मिनट और पकाएं जब तक कैरेमलाइज़ न हो जाए। एक कटोरे में निकाल लें।

लगभग 7 मिनट
4

आंच मध्यम कर दें, बचा हुआ ऑलिव ऑयल डालें, फिर प्याज़, गाजर और अजवाइन को एक चुटकी नमक के साथ डालें। बीच-बीच में हिलाते हुए 10-12 मिनट पकाएं जब तक पूरी तरह नरम न हो जाएं और किनारे हल्के सुनहरे न हो जाएं।

लगभग 11 मिनट
5

लहसुन, टमाटर प्यूरी, स्मोक्ड पैप्रिका और ऑलस्पाइस डालें, और लगातार हिलाते हुए 2 मिनट पकाएं जब तक प्यूरी गहरी न हो जाए और सब्ज़ियों से चिपक न जाए।

लगभग 2 मिनट
6

रेड वाइन डालें और तेज़ उबाल लाएं। बिना ढके 6-8 मिनट पकाएं जब तक तरल लगभग आधा न रह जाए और शराब की तेज़ गंध खत्म न हो जाए।

लगभग 7 मिनट
7

मसले हुए टमाटर, बचा हुआ पोर्सिनी भिगोने वाला पानी, सब्ज़ी का स्टॉक, संतरे के छिलके की पट्टी, बुके गार्नी, कटे हुए पोर्सिनी और धुली हुई दाल डालें और मिलाएं। हल्के उबाल पर लाएं, फिर आंच धीमी कर दें, आधा ढककर 30 मिनट तक पकाएं जब तक दाल बस नरम न हो जाए लेकिन अपना आकार बनाए रखे।

लगभग 30 मिनट
8

भुने हुए मशरूम वापस कैसरोल में डालें, रेड वाइन विनेगर मिलाएं, और बिना ढके 10-12 मिनट और पकाएं जब तक सॉस गाढ़ी होकर चम्मच के पिछले हिस्से पर परत जमा न दे। चखें और नमक-मिर्च समायोजित करें।

लगभग 11 मिनट
9

बुके गार्नी और संतरे के छिलके को निकाल कर फेंक दें। गर्म कटोरों में परोसें और अजमोद व ऑलिव ऑयल की एक बूंद से सजाकर पेश करें।

लगभग 2 मिनट