Feastnav
लैम्ब विंडालू

लैम्ब विंडालू

भारतीय
रेसिपी पर जाएं
120 मिनट
2 लोग
कठिन60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

120 मिनट · 12 चरण

कठिन: 60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

450 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 42g
कार्ब्स 10g
वसा 28g

इस व्यंजन के बारे में

गोवा की पारंपरिक विंडालू शैली में धीमी आंच पर पकाया गया तीखा और खट्टा लैम्ब — सूखी लाल मिर्च और माल्ट सिरके से इस व्यंजन का खास खट्टा-तीखा स्वाद बनता है, जिसमें कोमल लैम्ब गहरे मसालेदार पेस्ट के हर स्वाद को सोख लेता है।

एलर्जी जानकारी

सल्फाइट्स

आहार जानकारी

मांसाहारी

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • लहसुन की कलियां3
  • ताज़ा अदरक12.5 ग्राम
  • प्याजबड़ा, बारीक कटा हुआ0.5
  • ताज़ा धनियामोटा-मोटा कटा हुआ0.5 छोटी मुट्ठी

मांस और पोल्ट्री

  • मेमने का कंधा (लैम्ब शोल्डर)बिना हड्डी का, 4 सेमी के टुकड़ों में कटा हुआ350 ग्राम

डिब्बाबंद और जार सामग्री

  • टमाटर प्यूरी0.5 टेबलस्पून

सूखा सामान

  • पानी125 मिलीलीटर
  • चीनी0.5 छोटा चम्मच

मसाले और सीज़निंग

  • सूखी कश्मीरी मिर्चबीज निकाला हुआ और 2 टेबलस्पून माल्ट सिरके में 30 मिनट भिगोया हुआ4
  • जीरा0.5 छोटा चम्मच
  • काली मिर्च के दाने0.5 छोटा चम्मच
  • पिसी हुई हल्दी0.25 छोटा चम्मच
  • पिसी हुई दालचीनी0.25 छोटा चम्मच
  • लौंग1.5
  • हरी इलायचीकेवल बीज2
  • नमकस्वादानुसार

तेल और मसाले

  • माल्ट सिरकापेस्ट के लिए1 टेबलस्पून
  • वनस्पति तेल1.5 टेबलस्पून

बर्तन

  • ब्लेंडर
  • ढक्कन सहित बड़ा भारी कैसरोल
  • शेफ़ का चाकू
  • चॉपिंग बोर्ड
  • मिक्सिंग बाउल
  • लकड़ी का चम्मच
  • मीट थर्मामीटर
  • मापने वाले चम्मच
  • मापने वाला जग

विधि

1

बीज निकाली हुई कश्मीरी मिर्चों को नरम करने के लिए 2 टेबलस्पून माल्ट सिरके में 30 मिनट के लिए भिगो दें।

लगभग 30 मिनट
2

लहसुन और अदरक छील लें। लैम्ब के कंधे के मांस को 4 सेमी के टुकड़ों में काट लें। प्याज को बारीक काट लें। धनिये को मोटा-मोटा काट लें। इलायची की फली खोलकर बीज निकाल लें।

लगभग 10 मिनट
3

भिगोई हुई मिर्चों को उनके सिरके सहित, लहसुन, अदरक, जीरा, काली मिर्च के दाने, हल्दी, दालचीनी, लौंग, इलायची के बीज और 1 टेबलस्पून माल्ट सिरके सहित विंडालू पेस्ट की सारी सामग्री को मिलाकर चिकना पेस्ट बना लें।

लगभग 5 मिनट
4

लैम्ब को इस पेस्ट से अच्छी तरह लपेट लें, ढककर कम से कम 4 घंटे के लिए फ्रिज में मैरिनेट होने दें।

लगभग 240 मिनट
5

एक बड़े भारी कैसरोल में तेज़ आंच पर तेल गरम करें। लैम्ब को मैरिनेड से निकालें (मैरिनेड बचाकर रखें) और हर तरफ से भूरा होने तक 3-4 मिनट के लिए बैचों में सेंक लें। एक प्लेट में निकाल लें।

लगभग 10 मिनट
6

उसी पैन में कटा हुआ प्याज डालें और मध्यम आंच पर बार-बार चलाते हुए गहरे सुनहरे रंग का होने तक 12 मिनट तक पकाएं।

लगभग 12 मिनट
7

टमाटर प्यूरी और बचाया हुआ मैरिनेड पेस्ट डालकर मिलाएं। लगातार चलाते हुए 3 मिनट तक पकाएं जब तक खुशबू न आने लगे।

लगभग 3 मिनट
8

सेंका हुआ लैम्ब वापस पैन में डालें। 125 मिलीलीटर पानी और चीनी डालें। अच्छी तरह मिलाएं।

लगभग 2 मिनट
9

उबाल आने दें, फिर आंच बहुत धीमी कर दें, ढककर 1 घंटा 10 मिनट तक पकाएं जब तक लैम्ब बहुत नरम न हो जाए। मीट थर्मामीटर से जांच लें कि अंदरूनी तापमान 70°C तक पहुंच गया है।

लगभग 70 मिनट
10

ढक्कन हटाकर 10 मिनट तक पकाएं जब तक चटनी गाढ़ी और गहरे रंग की ग्रेवी में न बदल जाए।

लगभग 10 मिनट
11

स्वादानुसार नमक डालें।

लगभग 1 मिनट
12

ताज़े कटे धनिये से सजाकर परोसें।

लगभग 1 मिनट