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वेजिटेरियन स्ट्यू और डम्पलिंग्स

वेजिटेरियन स्ट्यू और डम्पलिंग्स

ब्रिटिश
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95 मिनट
4 लोग
कठिन60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

95 मिनट · 14 चरण

कठिन: 60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

720 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 22g
कार्ब्स 78g
वसा 32g

इस व्यंजन के बारे में

गहरे स्वाद और समृद्ध सुगंध से भरपूर यह शाकाहारी स्ट्यू सूखे पोर्सिनी मशरूम और परमेसन रिंड से अपनी उमामी गहराई पाता है, जबकि ठंडे मक्खन और वहोलग्रेन मस्टर्ड से बनी सूएट-फ्री डम्पलिंग्स अंदर से बेहद फूली हुई और ऊपर से सुनहरी, गड्ढेदार परत के साथ पकती हैं। एक सच्चा आरामदायक व्यंजन।

एलर्जी जानकारी

डेयरी, ग्लूटेन, अंडे, सोया, सेलेरी, सल्फाइट्स, सरसों

आहार जानकारी

शाकाहारी

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • मध्यम आकार के प्याज़बारीक कटा हुआ2
  • अजवाइन के डंठल1 सेमी मोटा कटा हुआ3
  • मध्यम गाजरछीलकर 2 सेमी टुकड़ों में कटा3
  • मध्यम पार्सनिपछीलकर 2 सेमी टुकड़ों में कटा3
  • लहसुन की कलियाँबारीक स्लाइस किया हुआ4
  • ताज़ी थाइम की पत्तियाँतनों से अलग की हुई2 टीस्पून
  • चेस्टनट मशरूमचार टुकड़ों में कटा हुआ250 ग्राम
  • ताज़ी थाइम की पत्तियाँ1 टीस्पून

डेयरी और अंडे

  • परमेज़न का छिलका1 टुकड़ा (लगभग 5 सेमी)
  • ठंडा अनसाल्टेड मक्खनमोटे बॉक्स ग्रेटर से कद्दूकस किया हुआ100 ग्राम
  • फुल क्रीम दूधठंडा100 मिलीलीटर
  • अंडाहल्का फेंटा हुआ, ब्रश करने के लिए1

डिब्बाबंद और जार सामग्री

  • टमाटर प्यूरी2 टेबलस्पून
  • अच्छी गुणवत्ता वाला वेजिटेबल स्टॉक800 मिलीलीटर
  • डिब्बाबंद कैनेलिनी बीन्सछानकर और धोकर400 ग्राम

सूखा सामान

  • सूखे पोरचिनी मशरूम20 ग्राम
  • उबलता पानी250 मिलीलीटर
  • कॉर्नफ्लोर1 टेबलस्पून
  • ठंडा पानी2 टेबलस्पून
  • सेल्फ-राइज़िंग आटा200 ग्राम

मसाले और सीज़निंग

  • तेज पत्ता2
  • नमक स्वादानुसार
  • ताज़ी पिसी काली मिर्च स्वादानुसार
  • बेकिंग पाउडर1 टीस्पून
  • बारीक नमक0.5 टीस्पून

तेल और मसाले

  • ऑलिव ऑयल2 टेबलस्पून
  • सूखी रेड वाइन200 मिलीलीटर
  • सोया सॉस1 टेबलस्पून
  • होलग्रेन मस्टर्ड1 टीस्पून

बर्तन

  • बड़ा भारी तले वाला कैसरोल या ढक्कन सहित डच ओवन
  • छोटा हीटप्रूफ बाउल
  • बारीक छलनी या किचन पेपर
  • बड़ा मिक्सिंग बाउल
  • बॉक्स ग्रेटर
  • कांटा (फोर्क)
  • पेस्ट्री ब्रश
  • सींक (स्किवर)
  • करछुल (लैडल)

विधि

1

सूखे पोर्सिनी मशरूम को एक छोटे हीटप्रूफ बाउल में रखें, उसमें उबलता पानी डालें, और 20 मिनट के लिए भिगोने के लिए रख दें।

लगभग 20 मिनट
2

भीगने के बाद, पोर्सिनी मशरूम को निकालकर मोटा-मोटा काट लें। भिगोने वाले पानी को किसी बारीक छलनी या किचन पेपर से छान लें ताकि उसमें मौजूद कोई कंकड़-मिट्टी निकल जाए। मशरूम और पानी दोनों को अलग रख लें।

लगभग 5 मिनट
3

जब पोर्सिनी भीग रहे हों, प्याज को बारीक काटें, अजवाइन (सेलेरी) को स्लाइस करें, गाजर और पार्सनिप को टुकड़ों में काटें, लहसुन को बारीक स्लाइस करें, चेस्टनट मशरूम को चार टुकड़ों में काटें, और थाइम की पत्तियां तोड़ लें। स्ट्यू की बाकी सभी सामग्री नाप लें। डम्पलिंग्स के लिए ठंडे मक्खन को कद्दूकस करें और ज़रूरत पड़ने तक फ्रिज में वापस रख दें।

लगभग 15 मिनट
4

एक बड़े, भारी तले वाले कैसरोल या डच ओवन में मध्यम-तेज आंच पर ऑलिव ऑयल गरम करें। प्याज और अजवाइन डालें और बीच-बीच में चलाते हुए 8 मिनट तक पकाएं जब तक वे नरम न हो जाएं और किनारों से सुनहरे होने न लगें।

लगभग 8 मिनट
5

बर्तन में गाजर, पार्सनिप और लहसुन डालें और चलाते हुए 3 मिनट तक पकाएं जब तक लहसुन की खुशबू न आने लगे।

लगभग 3 मिनट
6

सब्जियों को बर्तन के किनारों की ओर खिसका दें। बीच में टमाटर प्यूरी डालें और उसे उस सूखी जगह पर 2 मिनट तक लगातार चलाते हुए पकाएं जब तक वह थोड़ा गहरा न हो जाए और कैरेमलाइज़्ड सुगंध न आने लगे।

लगभग 2 मिनट
7

रेड वाइन डालें और सब कुछ मिलाते हुए तले में लगे भूरे टुकड़ों को खुरच लें। 3 मिनट तक पकाएं जब तक वाइन लगभग आधी न रह जाए और तेज़ अल्कोहल की गंध कम न हो जाए।

लगभग 3 मिनट
8

वेजिटेबल स्टॉक, छाना हुआ पोर्सिनी भिगोने वाला पानी, कटे हुए पोर्सिनी मशरूम, थाइम, तेज पत्ते और परमेसन रिंड डालें। मिलाकर उबाल आने दें, फिर आंच धीमी कर दें और हल्का उबलने दें। ढके बिना 20 मिनट तक पकाएं जब तक गाजर और पार्सनिप चाकू से छेदने पर बस नरम न हो जाएं।

लगभग 20 मिनट
9

जब स्ट्यू पक रहा हो, डम्पलिंग का आटा तैयार करें। एक बड़े बाउल में सेल्फ-राइज़िंग आटा, बेकिंग पाउडर और नमक मिलाएं। ठंडा कद्दूकस किया हुआ मक्खन डालें और उंगलियों से हल्के हाथों मिलाएं जब तक मिश्रण मोटे ब्रेडक्रम्ब्स जैसा न दिखने लगे और उसमें मटर के दाने के आकार के टुकड़े बचे रहें — इसे ज़्यादा न मिलाएं। वहोलग्रेन मस्टर्ड और थाइम की पत्तियां मिलाएं, फिर ठंडा दूध डालें और कांटे से मिलाएं जब तक एक खुरदुरा, थोड़ा चिपचिपा आटा बन न जाए। इसे गूंधे नहीं।

लगभग 10 मिनट
10

उबल रहे स्ट्यू में चेस्टनट मशरूम, कैनेलिनी बीन्स और सोया सॉस डालें और मिलाएं।

लगभग 1 मिनट
11

कॉर्नफ्लोर को 2 टेबलस्पून ठंडे पानी में तब तक मिलाएं जब तक यह चिकना न हो जाए, फिर इस घोल को स्ट्यू में मिलाएं। 3 मिनट तक उबलने दें जब तक स्ट्यू स्पष्ट रूप से गाढ़ा न हो जाए और चम्मच के पिछले हिस्से पर परत जैसा जम जाए। स्वाद चखें और नमक-काली मिर्च से सीज़निंग ठीक करें। परमेसन रिंड और तेज पत्तों को निकालकर फेंक दें।

लगभग 3 मिनट
12

डम्पलिंग के आटे को 8 बराबर हिस्सों में बांटें और हल्के आटे लगे हाथों से हर हिस्से को धीरे से गोल आकार दें। डम्पलिंग्स को स्ट्यू के ऊपर थोड़ी-थोड़ी दूरी पर रखें ताकि उन्हें फूलने की जगह मिल सके। ऊपर से फेंटे हुए अंडे से ब्रश करें।

लगभग 5 मिनट
13

कैसरोल को कसकर ढक्कन से ढकें और मध्यम-धीमी आंच पर 20 मिनट तक बिना ढक्कन उठाए पकाएं, जब तक डम्पलिंग्स फूल न जाएं और अच्छी तरह पक न जाएं — बीच में डाली गई सींक साफ और सूखी निकलनी चाहिए।

लगभग 20 मिनट
14

ढक्कन हटाएं और बर्तन को तेज़ ग्रिल (ब्रॉइलर) के नीचे 3-4 मिनट के लिए रखें जब तक डम्पलिंग्स के ऊपरी हिस्से गहरे सुनहरे और गड्ढेदार न हो जाएं। तुरंत गहरे कटोरों में परोसें।

लगभग 4 मिनट