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うさぎのサドル肉のマスタードとローズマリー風味

うさぎのサドル肉のマスタードとローズマリー風味

フレンチ
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61 分
4 人
難しい60分超または12ステップ以上

61 分 · 10 ステップ

難しい:60分超または12ステップ以上

520 kcal1人あたり
たんぱく質 48g
炭水化物 6g
脂質 31g

この料理について

うさぎのサドル肉に二重のマスタードの衣をまとわせる——辛味にディジョン、食感に粒マスタード——白ワインとクレームフレーシュのパンソースで焼き上げながら肉に絶えずソースをかけ、劣ったレシピでは乾いてしまうところを驚くほどしっとりと保つ。うさぎ肉には保護してくれる脂肪がほとんどないため、プローブが確認した瞬間に取り出す。一分たりとも遅らせてはならない。

アレルギー情報

乳製品, セロリ, 亜硫酸塩, マスタード

食事情報

肉

材料

生鮮食品

  • にんにくみじん切り3 かけ
  • エシャロットみじん切り2 個
  • イタリアンパセリフレッシュ、みじん切り、仕上げ用1 大さじ

肉類

  • ウサギのサドル肉各約400g、余分な脂肪と銀皮を取り除く2 個

乳製品・卵

  • クレームフレーシュ全脂200 ml
  • 無塩バター1 大さじ

缶詰・瓶詰

  • チキンストック良質なもの150 ml

スパイス・調味料

  • フレッシュローズマリー葉をしごいて細かく刻む4 枝
  • フレークソルト1 小さじ
  • 黒コショウ挽きたて½ 小さじ

油・ソース

  • ディジョンマスタード3 大さじ
  • 粒マスタード2 大さじ
  • オリーブオイル2 大さじ
  • 辛口白ワインミュスカデまたはシャルドネ150 ml

調理器具

  • 肉用温度計
  • オーブン対応フライパン

作り方

1

うさぎのサドル肉をキッチンペーパーでしっかり水気を拭き取る。ディジョンマスタード、粒マスタード、刻んだローズマリー、みじん切りにんにく、オリーブオイル大さじ1、塩、黒こしょうを小さなボウルで合わせ、濃いペースト状に混ぜる。各サドル肉全体にマスタードペーストを塗り、肉にしっかり押し込む。

約 10 分
2

衣をつけたサドル肉をトレーの上に置いた網にのせ、覆いをせずに、最低2時間または一晩冷蔵し、衣を固めて風味を染み込ませる。

約 3 分
3

調理の30分前にサドル肉を冷蔵庫から出し室温に戻す。オーブンを180°C(ファン160°C/ガス4)に予熱する。

約 3 分
4

残りのオリーブオイル大さじ1とバターを、オーブン対応の幅広フライパンに入れ中強火で熱し、バターが泡立って落ち着くまで加熱する。エシャロットを加え、混ぜながら3〜4分、色づけずに柔らかく透明になるまで炒める。

約 4 分
5

エシャロットを鍋の端に寄せ、マスタードを塗ったサドル肉を中央に置く。表面がちょうど固まり軽く色づくまで各面2分焼き付ける——焼き付け中は詰め込みすぎたり動かしたりしないこと。

約 5 分
6

白ワインをうさぎ肉の周り(上からではなく)に注ぎ入れ、鋭いアルコールの香りが和らぐまで2分ほど煮立たせる。

約 3 分
7

チキンストックとクレームフレーシュを鍋に加え、サドル肉の周りで優しく混ぜ合わせる。液体は肉の高さの3分の1程度まで来るようにする。

約 2 分
8

鍋を予熱したオーブンに入れ、蓋をせずに20〜25分ローストします。10分ごとに鍋のソースをかけながら、ロース肉の一番厚い部分に肉用温度計を刺し、71°C(ウサギ肉の推奨安全内部温度)になるまで加熱します。ウサギ肉はほとんど脂肪がなく身を守るものがないため、温度計がその数値を示した瞬間に取り出し、それ以上加熱しないようにしてください。

約 22 分
9

サドル肉を温めた皿に移し、アルミホイルをふんわりとかけて8分休ませる。その間に鍋を中火に戻し、ソースをスプーンの背に絡む程度にとろみがつくまで3〜4分煮詰める。味見して味を調える。

約 5 分
10

よく研いだナイフでロース肉を背骨からきれいに切り離す。ソースをかけ、フレッシュパセリを散らし、すぐに供する。

約 4 分