67 分 · 12 ステップ
難しい:60分超または12ステップ以上
この料理について
生カシューナッツを一晩水に浸し、栄養酵母、味噌、少量のマスタードと合わせてブレンドすることで、本物の乳製品版にも引けを取らない、絹のようになめらかで深いコクのあるベシャメルが生まれる——グリルで仕上げ、黄金色に焦げ目のついたクラストに。
アレルギー情報
グルテン, 大豆, マスタード, 木の実
食事情報
ヴィーガン
材料
生鮮食品
- ニンニクみじん切り2 片
- 玉ねぎみじん切り1 中サイズ
乳製品・卵
- 砂糖不使用オーツミルク750 ml
乾物
- 生カシューナッツ一晩水に浸し、水切りする200 g
- 乾燥マカロニ350 g
- ニュートリショナルイースト4 大さじ
- コーンスターチ2 大さじ
- パン粉(パンコ)40 g
スパイス・調味料
- ガーリックパウダー0.5 小さじ
- オニオンパウダー0.5 小さじ
- ナツメグパウダー0.25 小さじ
- 細粒海塩パスタの茹で水用に追加1 小さじ
- 白こしょう0.5 小さじ
- スモークパプリカパウダー1 小さじ
油・ソース
- 白味噌1 大さじ
- ディジョンマスタード1 小さじ
- リンゴ酢1 小さじ
- オリーブオイル2 大さじ
- オリーブオイルパン粉トッピング用1 大さじ
調理器具
- 高速ブレンダー
- 幅広のオーブン対応フライパンまたはココット鍋
- 小さなボウル
作り方
水に浸したカシューナッツの水を切ってすすぐ。残りのすべての材料を計量し準備する:玉ねぎをみじん切りにし、にんにくをみじん切りにし、パン粉をオリーブオイル大さじ1とスモークパプリカと小さなボウルで混ぜる。オーブンを200°C(ファン180°C)に予熱する。
大鍋にたっぷりの塩水を入れ強火で沸騰させる。マカロニを加え、パッケージの表示時間より2分短く、しっかりアルデンテになるまで茹でる——オーブンで仕上がる。
マカロニの水を切り、くっつかないようすぐにオリーブオイルを少量絡めて取り置く。
水切りしたカシューナッツ、オーツミルク、水、栄養酵母、味噌、ディジョンマスタード、アップルサイダービネガー、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、ナツメグ、塩、白こしょう、コーンスターチを高速ブレンダーに入れる。高速で2分間、完全になめらかでざらつきがなくなるまで撹拌する。
幅広のオーブン対応フライパンまたはココット鍋に中火でオリーブオイル大さじ2を熱する。玉ねぎを加え、時々混ぜながら8分、柔らかく透き通り縁が薄く色づくまで炒める。
みじん切りにんにくを加え、絶えず混ぜながら1分、香りが立つまで炒める。
混ぜたカシューソースを鍋に注ぎ、中火で絶えずかき混ぜながら5〜7分、ソースが目に見えてとろみがつきスプーンの背を覆うまで煮る。
鍋を火から下ろす。アルデンテのマカロニをソースに加え、すべてのピースが均等にコーティングされるまで混ぜる。味見して調味料を調整する。
パプリカパン粉のトッピングをグラタンの表面に均等に散らし、押し込まない。
予熱したオーブンの中段で15分焼き、縁でソースが泡立ち、パン粉のトッピングが深い黄金色になるまで焼く。
オーブンをグリル設定にし、3〜4分、クラストが焦げ目がついてパリッとするまで焼く——すぐに焦げることがあるので注意深く見守る。
5分休ませてから提供する。