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サラド・オリヴィエ(ペルシャ風チキンポテトサラダ)

サラド・オリヴィエ(ペルシャ風チキンポテトサラダ)

中東料理
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78 分
4 人
難しい60分超または12ステップ以上

78 分 · 10 ステップ

難しい:60分超または12ステップ以上

405 kcal1人あたり
たんぱく質 26g
炭水化物 30g
脂質 25g

この料理について

ポーチドチキンをほぐし、刻んだゆで卵とピクルスを合わせた、マヨネーズとヨーグルトの軽やかなドレッシングでまとめた濃厚なペルシャ風ポテトサラダ。サンドイッチの具や、フラットブレッドを添えた前菜として人気があり、イラン版オリヴィエサラダと言える一品。

アレルギー情報

乳製品, 卵

食事情報

肉

材料

生鮮食品

  • じゃがいも皮をむいて角切りにする500 g
  • 冷凍グリーンピース100 g

肉類

  • 鶏もも肉骨なし・皮なし400 g

乳製品・卵

  • 卵3
  • プレーンヨーグルト(プレーン・全脂)30 g

缶詰・瓶詰

  • コルニッション(小きゅうりのピクルス)細かく角切りにする60 g

スパイス・調味料

  • 細粒海塩適量
  • 黒こしょう適量

油・ソース

  • マヨネーズ80 g
  • レモン果汁10 ml

調理器具

  • 鍋
  • 肉用温度計
  • まな板
  • よく研いだ包丁
  • ざる
  • ボウル

作り方

1

鶏もも肉を鍋に入れて水をかぶるくらい注ぎ、沸騰させてから弱火にし、火が通るまでポーチする。

約 20 分
2

肉用温度計で鶏肉が74度に達したことを確認し、鍋から取り出して冷まし、一口大にほぐす。

約 8 分
3

じゃがいもを鍋の水に入れ、沸騰させてから柔らかくなるまで煮る。

約 15 分
4

じゃがいもの水を切って冷まし、小さめの角切りにする。

約 6 分
5

卵を小鍋の水に入れ、沸騰させてから9分間茹で、その後流水で冷やす。

約 10 分
6

ゆで卵の殻をむき、角切りにする。

約 4 分
7

冷凍グリーンピースを沸騰したお湯で柔らかくなるまで茹で、水を切って冷ます。

約 5 分
8

コルニッションピクルスを細かく角切りにする。

約 3 分
9

ほぐした鶏肉、角切りにしたじゃがいも、角切りにした卵、グリーンピース、コルニッションピクルスを大きめのボウルに合わせる。

約 3 分
10

マヨネーズ、ヨーグルト、レモン汁、塩、こしょうを加え、すべての具材に均一に絡むまで混ぜる。

約 4 分