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セイタンのエスカロップ・ノルマンド

セイタンのエスカロップ・ノルマンド

フレンチ
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75 分
4 人
難しい60分超または12ステップ以上

75 分 · 12 ステップ

難しい:60分超または12ステップ以上

620 kcal1人あたり
たんぱく質 42g
炭水化物 31g
脂質 34g

この料理について

セイタンを薄く伸ばし、澄ましバターで香ばしくキャラメリゼされた表面に焼き上げ、カルヴァドスでフランベしたクリームソースにエシャロットと酸味のあるグラニースミス種りんごを合わせて仕上げる——定番のノルマンディー風仔牛料理と同じ構成を、手間を惜しまず再現した一皿。

アレルギー情報

乳製品, グルテン, 大豆, マスタード

食事情報

ベジタリアン

材料

生鮮食品

  • 生タイム4 本
  • エシャロット細かく刻む2 大2個
  • グラニースミス種りんご皮をむき芯を取り5mm厚に切る2 個
  • フレッシュタイムの葉1 小さじ
  • イタリアンパセリ細かく刻む1 少量の束

乳製品・卵

  • 無塩バター澄ましバターにする(ギーでも良い)50 g
  • クレームフレーシュ200 ml
  • ダブルクリーム100 ml
  • 無塩バター澄ましバターにする30 g

缶詰・瓶詰

  • 冷たい野菜ブイヨン240 ml
  • 辛口シードル200 ml

乾物

  • バイタルウィートグルテン300 g
  • ニュートリショナルイースト3 大さじ
  • 野菜だし1.5 リットル

スパイス・調味料

  • ガーリックパウダー1 小さじ
  • オニオンパウダー1 小さじ
  • 細粒海塩1 小さじ
  • 白こしょう0.5 小さじ
  • ローリエ1 枚
  • 黒粒こしょう1 小さじ
  • 海塩と白コショウ1 適量
  • フレークシーソルト仕上げ用1 ひとつまみ

油・ソース

  • 醤油2 大さじ
  • ディジョンマスタード1 大さじ
  • オリーブオイル1 大さじ
  • カルヴァドス80 ml
  • ディジョンマスタード1 小さじ
  • 香りのない油1 大さじ

調理器具

  • 大きなボウル
  • ミートマレットまたは麺棒
  • 広い鍋
  • 網(ワイヤーラック)
  • 大きな厚手フライパン

作り方

1

大きなボウルにバイタルウィートグルテン、ニュートリショナルイースト、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、塩、白こしょうを入れて混ぜる。別の容器で冷たい野菜ブイヨン、しょうゆ、ディジョンマスタード、オリーブオイルを混ぜる。液体を粉類に加えてまとまるまで混ぜ、しっかりした一体感のある生地になったら3分こねて弾力が出て滑らかにする。4等分し、それぞれ手で長さ約15cm、厚さ1cmの楕円形に伸ばし、アルミホイルで緩く包み両端をねじって留める。

約 15 分
2

広い鍋にポーチング用ブイヨン、ローリエ、タイム、粒こしょうを入れ、85℃を超えないようにごく弱火で煮立たせる。ホイルに包んだエスカロップを沈め、途中で一度返しながら30分弱火でポーチングする。

約 30 分
3

取り出してホイルを外し、網の上で10分冷ます。

約 10 分
4

冷めたエスカロップをそれぞれオーブンシート2枚の間に挟み、ミートマレットまたは麺棒で均一に7mmの厚さまで叩き伸ばす。全面をキッチンペーパーでしっかり水気を取る。

約 5 分
5

大きめの厚手フライパンに澄ましバターと香りのないオイルを入れ強火で熱し、つやが出て煙が出始めるまで加熱する。エスカロップを軽く押し付けながら3分間動かさずに焼き、濃いマホガニー色の焼き色をつける。

約 3 分
6

裏返してもう片面を2分焼き、均等に色づいたら温めた皿に移し、ホイルで緩く覆う。

約 2 分
7

火を中火に落とし、残りの澄ましバターをフライパンに加え、エシャロットを頻繁にかき混ぜながら3〜4分、柔らかく透明になるまで炒める。

約 4 分
8

りんごのスライスを一層に加え、2分間動かさずに焼いて下面をきつね色にし、その後そっと返して更に1分焼く。seitanとは別にして皿に移す。

約 3 分
9

フライパンを火から外してカルヴァドスを加え、火に戻してフランベする。火が完全に消えるまで約30秒待ち、その後ドライシードルを注ぐ。

約 1 分
10

中強火に戻し、シードルを半量まで煮詰めながら鍋底の焦げをこすり取る、約4分。

約 4 分
11

クレームフレーシュ、ダブルクリーム、ディジョンマスタードを混ぜ入れる。時々かき混ぜながら5分煮て、ソースがスプーンの背にしっかり絡むまで煮る。タイムの葉を加え、塩と白こしょうでしっかり味を調える。

約 5 分
12

エスカロップとりんごをフライパンに戻し、ソースに沈めてソースをかけながら2分温める。パセリとフレークソルトひとつまみを散らし、すぐに提供する。

約 2 分