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パセリ・パン粉クラストのラムチョップ

パセリ・パン粉クラストのラムチョップ

フレンチ
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45 分
4 人
普通31〜60分または7〜12ステップ

45 分 · 8 ステップ

普通:31〜60分または7〜12ステップ

620 kcal1人あたり
たんぱく質 48g
炭水化物 9g
脂質 42g

この料理について

強火でしっかり焼き付けたラムチョップに、ディジョンマスタードでつないだニンニクとパセリのペルシヤード(香草衣)をまとわせ、熱いうちに押し付けることでグリルの下でしっかりと衣が定着しカリッと仕上がる——濃厚なラム肉に爽やかなハーブの効いた対比を添える。

アレルギー情報

乳製品, グルテン, マスタード

食事情報

材料

生鮮食品

  • フレッシュフラットリーフパセリの葉みじん切り60 g
  • にんにく(片)みじん切り4 片
  • フレッシュタイムの葉みじん切り2 大さじ
  • レモンの皮(ゼスト)細かくすりおろす1 小さじ

肉類

  • ラムロインチョップ1枚約180g、骨を整え余分な脂肪を除いたもの8 枚

乳製品・卵

  • 無塩バター溶かしバター60 g

乾物

  • 生パン粉一日置いた食パンから作る30 g

スパイス・調味料

  • フレークシーソルト2 小さじ
  • 黒こしょう挽きたて1 小さじ

油・ソース

  • 香りのない油グレープシードオイルなど2 大さじ
  • ディジョンマスタード3 大さじ

調理器具

  • 鋳鉄またはステンレスのフライパン
  • ワイヤーラック
  • 肉用温度計
  • ミキシングボウル
  • 刷毛

作り方

1

ラムチョップをキッチンペーパーで完全に水気を拭き取る。両面に海塩と黒コショウをたっぷりとまぶす。パセリ、パン粉、にんにく、タイム、溶かしバター、レモンの皮をボウルに入れ、湿った砂のような質感になるまで混ぜる。ペルシヤードを取り置く。

約 10 分
2

オーブンを220°C(対流式200°C/ガス7)に予熱する。オーブン対応のフライパンまたはロースト用鍋をオーブンに入れて加熱する。

約 10 分
3

重い鋳鉄またはステンレスのフライパンに香りのない油を入れ、強火で油が輝き煙が出始めるまで熱する。ラムチョップを数回に分けて片面2分ずつ焼き、濃い茶褐色の焼き目をつけたら、天板の上に置いたワイヤーラックに移す。

約 6 分
4

チョップがまだ熱いうちに手早く作業し、各チョップの上部と側面にディジョンマスタードをたっぷりと塗る。

約 2 分
5

各チョップのマスタードを塗った面に、ペルシヤード混合物をしっかりと均一な層になるよう押し付け、軽く固めて定着させる。

約 3 分
6

ラックとトレーごとチョップを予熱したオーブンに入れ、衣が黄金色になって固まり、ラム肉の中心温度が瞬間読み取り式肉用温度計でミディアムを示す63°Cになるまで8分ローストする。

約 8 分
7

オーブンをグリル(強)に切り替え、よく見ながら2〜3分焼き、衣が濃い黄金色になり軽くカリッとするまで焼く。

約 3 分
8

提供前にチョップをラックの上でふたをせず5分休ませ、肉汁を落ち着かせつつ蒸気で衣がしっとりしないようにする——休ませている間に中心温度がさらに2〜5°C上昇する見込み。

約 5 分