130 分 · 10 ステップ
難しい:60分超または12ステップ以上
この料理について
薄切りにした煮込み用牛肉を、カルダモンとスルタナレーズン、白胡椒を効かせた淡い色合いのアーモンドクリームソースでじっくりと弱火で煮込みます。長時間の加熱により、硬い部位が驚くほど滑らかで上品な口当たりに変わる一皿です。
アレルギー情報
乳製品, 木の実
食事情報
肉
材料
生鮮食品
- ニンニクみじん切り1.5 片
- 生姜(生)細かくすりおろす10 g
- 玉ねぎ大きめ、みじん切り0.5 個
- ニンニクみじん切り2 片
- 生姜(生)細かくすりおろす10 g
- パクチー(生)仕上げに
肉類
- 煮込み用牛肉細切りにして軽く叩く375 g
乳製品・卵
- プレーンヨーグルト(プレーン・全脂)75 g
- ギー1 大さじ
- ダブルクリーム100 ml
缶詰・瓶詰
- 牛肉だし125 ml
乾物
- アーモンドプードル35 g
- サルタナレーズン1 大さじ
- 砂糖0.5 小さじ
- スライスアーモンドローストして仕上げに
スパイス・調味料
- ガラムマサラ0.5 小さじ
- ターメリックパウダー0.25 小さじ
- 塩0.5 小さじ
- グリーンカルダモン軽く潰す2.5 個
- クローブ1 本
- シナモンスティック0.5 本
- クミンパウダー0.5 小さじ
- コリアンダーパウダー0.5 小さじ
- ガラムマサラ0.25 小さじ
- 白こしょう0.25 小さじ
- 塩味を見て調整
油・ソース
- レモン果汁1 大さじ
- サラダ油0.5 大さじ
調理器具
- 重めの鍋またはダッチオーブン
- ミキシングボウル
- シェフナイフ
- まな板
- 細目おろし器
- 肉用温度計
- 木べら
- 計量スプーン
作り方
ボウルにヨーグルト、レモン汁、みじん切りにしたにんにく1.5片、すりおろし生姜10g、ガラムマサラ小さじ0.5、ターメリック、塩小さじ0.5を混ぜ合わせる。牛肉のストリップを加えてよく絡め、蓋をして冷蔵庫で最低4時間漬け込む。
玉ねぎをみじん切りにし、残りのにんにく2片をみじん切り、残りの生姜10gをすりおろし、カルダモンの実を軽く潰す。アーモンドパウダーに冷水50mlを加えて滑らかなペースト状にし、脇に置いておく。
重めの鍋にギーと植物油を入れ、強火で溶かす。マリネ液から牛肉を取り出し、数回に分けて1回あたり3〜4分ずつ、しっかりと焼き色がつくまで返しながら焼く。焼けたら皿に取り出す。
火を中弱火に落とす。みじん切りにした玉ねぎ、カルダモンの実、クローブ、シナモンスティックを加え、非常に柔らかく淡い黄金色になるまで12分ほど混ぜながら炒める。
みじん切りのにんにくとすりおろし生姜を加える。香りが立つまで絶えず混ぜながら2分ほど炒める。
クミンパウダー、コリアンダーパウダー、ガラムマサラ小さじ0.25、白胡椒を加え、1分ほど混ぜる。
アーモンドペーストと牛肉のブイヨンを加え、よく混ぜ合わせる。
焼いた牛肉を鍋に戻し入れる。軽く煮立たせたら蓋をし、ごく弱火で1時間15分、牛肉が完全に柔らかくなるまで煮込む。肉用温度計で中心温度が70°Cに達しているか確認する。
ダブルクリーム、スルタナレーズン、砂糖を加えて混ぜ、塩で味を調える。蓋を外し、ソースがとろみを帯びるまで8分ほど煮詰める。
ホールスパイス(カルダモンの実、クローブ、シナモンスティック)を取り除く。ローストしたアーモンドスライスと生のコリアンダーを添えて盛り付ける。