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プロヴァンス風サフラン焼き野菜のエスカベッシュ

プロヴァンス風サフラン焼き野菜のエスカベッシュ

フレンチ
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75 分
4 人
難しい60分超または12ステップ以上

75 分 · 8 ステップ

難しい:60分超または12ステップ以上

235 kcal1人あたり
たんぱく質 4g
炭水化物 18g
脂質 14g

この料理について

野菜を焼いてからサフランとハーブ香るビネガー液に浸すことが、本格プロヴァンス風エスカベッシュを単なるピクルスと分ける決め手です。カラメル化した焼き目が香り高いマリネ液をしっかり吸い込み、2日間の熟成で複雑で輝くような味わいに仕上がります。

アレルギー情報

亜硫酸塩

食事情報

ベジタリアン, ヴィーガン

材料

生鮮食品

  • なす2cm角に切る1 個(中)
  • ズッキーニ1cmの輪切りに2 本(中)
  • 赤ピーマン種を取り3cm幅の細切りに2 個
  • フェンネル球茎根元を整え芯を残したまま8等分のくし切りに1 個(中)
  • 赤玉ねぎ根を残したまま8等分に切る1 個(中)
  • ニンニク薄切り4 片
  • フレッシュベイリーフ2 枚
  • 生タイム4 本
  • オレンジの皮(ゼスト)ピーラーで剥く2 本
  • イタリアンパセリの葉粗くちぎる、盛り付け用1 少量
  • バジルの葉(生)ちぎる、盛り付け用1 少量

乾物

  • 水100 ml
  • グラニュー糖1 小さじ

スパイス・調味料

  • 細粒海塩分けて使用1.5 小さじ
  • サフラン1 たっぷり一つまみ
  • コリアンダーシード軽くつぶす1 小さじ
  • フェンネルシード1 小さじ
  • 黒粒こしょう軽くつぶす0.5 小さじ

油・ソース

  • エキストラバージンオリーブオイル分けて使用、仕上げ用に少量追加6 大さじ
  • 辛口白ワイン200 ml
  • 白ワインビネガー100 ml

調理器具

  • 天板
  • 小鍋
  • 小さめのフライパン
  • 大きな陶器またはガラスの器
  • ピーラー

作り方

1

オーブンを220°C(ファン200°C)に予熱する。なす、ズッキーニ、赤パプリカ、フェンネル、赤玉ねぎを2枚の大きな天板に一層に広げる。オリーブオイル大さじ4を回しかけ、塩小さじ1で味付けし、均一に絡むよう混ぜる。

約 10 分
2

35〜40分焼き、途中で一度返す。野菜が柔らかくなり、端が深くカラメル化して濃い茶色の斑点が出るまで焼く。オーブンから取り出し、脇に置いておく。

約 38 分
3

野菜をローストしている間に、小さめの鍋に白ワイン、白ワインビネガー、水、砂糖、サフラン、残りの塩小さじ½を合わせます。中火にかけ、混ぜながら砂糖が溶けてサフランで液体が黄金色になるまで、約2分温めます。火から下ろして取っておきます。

約 5 分
4

小さめのフライパンに残りのオリーブオイル大さじ2を中弱火で熱する。にんにく、コリアンダーシード、フェンネルシード、黒粒こしょう、ローリエ、タイム、オレンジの皮を加える。時々混ぜながら、にんにくが柔らかく香りが立つが色づかない程度まで約4分弱火で炒める。

約 6 分
5

温かいサフランの液を香り付けしたオイルに注ぎ、中火で2分ほど軽く煮立たせて味をなじませる。

約 3 分
6

焼いた野菜を大きな陶器またはガラスの器に厚みのある一層に並べる。熱いマリネ液を均一にかけ、スパイスと香味野菜を野菜の間に押し込む。

約 5 分
7

覆いをして冷蔵庫で48〜72時間置き、その間に野菜を1〜2回やさしく返す。

約 3 分
8

提供する30分以上前に冷蔵庫から取り出し、野菜とオリーブオイルを室温に戻す。ローリエ、タイムの枝、オレンジの皮を取り除く。たっぷりのエキストラバージンオリーブオイルを仕上げにかけ、ちぎったパセリとバジルを散らす。

約 5 分