85 分 · 8 ステップ
難しい:60分超または12ステップ以上
この料理について
パルメザンチーズの皮を野菜だしでじっくり煮込み、深いコクと旨みを重ねたリークと大麦のスープです。仕上げに搾りたてのレモン汁を加えることで爽やかさをプラス。単調になりがちな野菜スープとは一線を画す、体の芯まで温まる満足感のある一皿です。
アレルギー情報
乳製品, グルテン, セロリ, 亜硫酸塩
食事情報
ベジタリアン
材料
生鮮食品
- リーキ(西洋ねぎ)白い部分と薄緑色の部分のみ使用し、縦半分に切ってから半月切りにする3 個(中)
- 人参皮をむいて1cm角に切る3 本(中)
- セロリの茎1cm角に切る3 本
- ニンニク細かくみじん切りにする4 片
- 生タイム6 本
- レモン果汁を搾る1 個
- 生イタリアンパセリ粗く刻む、仕上げ用10 g
乳製品・卵
- パルメザンチーズの皮1 片(約8cm)
- 無塩バター30 g
- パルミジャーノ・レッジャーノ細かくすりおろす、仕上げ用40 g
缶詰・瓶詰
- 上質な野菜ブイヨン1.6 リットル
乾物
- パールバーリー(大麦)冷水ですすぐ200 g
スパイス・調味料
- ローリエ2 枚
- 細粒海塩1 小さじ
- 挽きたて黒こしょう0.5 小さじ
油・ソース
- 辛口白ワイン250 ml
- エキストラバージンオリーブオイル2 大さじ
調理器具
- 大きめの厚底鍋
- 大きめのボウル
- 木べらまたはへら
- おたま
- まな板
- シェフナイフ(万能包丁)
- 水切りざるまたはこし器
- おろし器
作り方
リークを半分に切ってから半月切りにし、大きめのボウルに入れた冷水に5分間浸します。取り出してしっかりと水気を切ります。にんじんは皮をむいて1cm角に切り、セロリも1cm角に切ります。にんにくは細かくみじん切りにし、大麦は冷水でよくすすぎます。タイムの枝、ローリエ、パルメザンの皮を用意しておきます。
大きめの厚底鍋にバターとオリーブオイルを入れ、中火で熱します。バターが泡立ち、焦げ始める前にリーク、にんじん、セロリと塩を加えます。時々かき混ぜながら、野菜が完全に柔らかくなり、リークの端が色づき始めるまで12〜15分ほど炒めます。
みじん切りにしたにんにくを加え、香りが立つまで90秒ほど絶えずかき混ぜます。
白ワインを注ぎ入れ、鍋底のこびりついた旨み成分をこそげ取ります。ワインが半量になるまで3〜4分ほど煮詰めます。
すすいだ大麦、野菜だし、パルメザンの皮、タイムの枝、ローリエを加えます。強火にかけて沸騰させます。
弱火にして鍋に半分蓋をします。大麦が完全に柔らかくなり、スープが少しとろみがつくまで45分ほど煮込みます。大麦が鍋底にくっつかないよう、10分ごとにかき混ぜます。
パルメザンの皮、タイムの枝、ローリエを取り出して捨てます。レモン汁を搾り入れ、塩と黒こしょうで味を調えます。
スープをボウルによそいます。仕上げにエクストラバージンオリーブオイルを回しかけ、細かくすりおろしたパルメザンチーズをたっぷりとかけ、粗く刻んだ生のパセリを散らします。