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豚肩肉のコンフィ、ピュイレンズ豆添え

豚肩肉のコンフィ、ピュイレンズ豆添え

フレンチ
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250 分
4 人
難しい60分超または12ステップ以上

250 分 · 13 ステップ

難しい:60分超または12ステップ以上

810 kcal1人あたり
たんぱく質 58g
炭水化物 42g
脂質 44g

この料理について

豚肩肉を香味野菜とともに自身の脂でゆっくりコンフィし、絹のようにほろほろになるまで柔らかくし、艶やかな皮に焼き付けて、タイムの香るブロスで煮込んだピュイ産レンズ豆の上に盛り付けます。

アレルギー情報

セロリ, 亜硫酸塩, マスタード

食事情報

肉

材料

生鮮食品

  • 生タイムの葉葉を摘む4 g
  • ニンニク細かくみじん切りにする3 片
  • 人参皮をむき5mm角に切る2 本(中)
  • セロリ5mm角に切る2 本
  • 白玉ねぎ5mm角に切る1 個(大)
  • エシャロット薄切りにする2 個
  • イタリアンパセリ葉を粗く刻む15 g

肉類

  • 骨なし豚肩肉表面の余分な脂を5mm厚に整え、コンパクトな円筒状に縛る1.2 kg

缶詰・瓶詰

  • チキンスープストック無塩、熱いもの750 ml

乾物

  • ピュイレンズ豆洗って選り分ける250 g

スパイス・調味料

  • フルール・ド・セル20 g
  • 挽きたて黒胡椒8 g
  • ブーケガルニローリエ2枚、タイム4本、パセリの茎少々を束ねたもの1 束

油・ソース

  • 豚脂または鴨脂コンフィ用800 g
  • 辛口白ワインミュスカデなど150 ml
  • 赤ワインビネガー30 ml
  • エキストラバージンオリーブオイル30 ml
  • ディジョンマスタード10 g

調理器具

  • 深い厚底鋳物鍋
  • 肉用温度計
  • 網ラック
  • たこ糸

作り方

1

小さなボウルにフルール・ド・セル、黒こしょう、タイムの葉、みじん切りにんにくを合わせる。豚肩肉の表面全体にしっかりと均一にすり込む。

約 5 分
2

味付けした豚肉をぴったりサイズの容器に入れ、緩く蓋をして、12〜24時間冷蔵し、ドライキュアを浸透させる。

約 2 分
3

調理する1時間前に豚肉を冷蔵庫から取り出し、常温に戻す。オーブンを120°C(ファン100°C)に予熱する。

約 2 分
4

深い厚底の鋳物鍋にラードまたは鴨脂を弱火でゆっくり溶かし、完全に液体になりわずかに温かい状態(約60°C)にし、豚肩肉を完全に浸るように慎重に沈める。蓋をぴったり閉め、オーブンに移す。オーブンで豚肉を3時間コンフィし、肉用温度計で中心温度が90°Cに達し、刺すと簡単に沈み込むまで加熱する——低く安定した脂の温度は調理中を通して約80〜85°Cに保つ。

約 180 分
5

トングと穴あきスプーンで豚肉を脂から慎重に取り出し、トレーの上に置いた網の上に置く。コンフィの脂30mlを取っておき、残りは捨てるか濾して別の用途に保存する。

約 3 分
6

幅広のソテーパンに取っておいたコンフィの脂を中強火で熱し、揺らめくまで熱くする。休ませた豚肉を全面、片面2〜3分ずつ焼き、外側が濃い黄金色で艶やかになるまで焼く。取り出し、蓋をせずに10分休ませる。

約 10 分
7

豚肉を焼いている間に、中くらいの厚底鍋にオリーブオイルを中火で熱する。角切りにした玉ねぎ、にんじん、セロリを加え、時々混ぜながら8分ほど、完全に柔らかくなり端が色づき始めるまで炒める。

約 8 分
8

薄切りにしたエシャロットを柔らかくなった野菜に加え、混ぜながら3分ほど、透き通るまで炒める。

約 3 分
9

白ワインを注ぎ、鍋をデグラッセするように混ぜながら3分ほど煮詰め、アルコールの鋭い香りが消え液体が半分になるまで加熱する。

約 3 分
10

洗ったレンズ豆とブーケガルニを鍋に加え、熱いチキンストックを注ぎ、混ぜ合わせる。中火で静かに煮立たせる。

約 3 分
11

火を弱め、蓋をして、レンズ豆を25分ほど煮て、柔らかくなるが少し歯ごたえが残る程度にする——だしの大部分を吸うはず。

約 25 分
12

ブーケガルニを取り除く。ディジョンマスタード、赤ワインビネガー、刻んだパセリを混ぜ込む。フルール・ド・セルと黒こしょうで味見をして調味を整える。

約 3 分
13

休ませた豚肩肉の糸を外し、厚めに切るか大きな塊にほぐす。温めた浅い器にレンズ豆をよそい、豚肉をのせ、エキストラバージンオリーブオイルを数滴と黒こしょうを軽く挽いて仕上げる。

約 3 分