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カリフラワーチーズグラタン

カリフラワーチーズグラタン

フレンチ
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80 分
4 人
難しい60分超または12ステップ以上

80 分 · 9 ステップ

難しい:60分超または12ステップ以上

480 kcal1人あたり
たんぱく質 24g
炭水化物 32g
脂質 28g

この料理について

カリフラワーをしっかり塩を効かせた湯でちょうど柔らかくなるまで下茹でし、その後グリュイエールと少量のディジョンを効かせた手作りのベシャメルソースで仕上げることで、このフランスの定番グラタンならではの絹のようになめらかなソースと、ぶくぶくと泡立つ黄金色のクラストが生まれる。シンプルで心温まり、いつでも頼りになるこの一皿は、他のあらゆるカリフラワーチーズグラタンが比較される基準となる。

アレルギー情報

乳製品, グルテン

食事情報

ベジタリアン

材料

生鮮食品

  • カリフラワー中くらいの房に切る(大きめ1株分)1.2 kg

乳製品・卵

  • 無塩バター50 g
  • 牛乳(全乳)温めたもの700 ml
  • グリュイエールチーズ粗くすりおろす150 g
  • パルミジャーノ・レッジャーノ細かくすりおろす30 g

乾物

  • 薄力粉50 g
  • パン粉生パン粉またはパン粉30 g

スパイス・調味料

  • ナツメグすりおろしたて1 少々
  • 細粒海塩下茹で用の湯に追加1 小さじ
  • 白こしょう挽きたて0.25 小さじ

油・ソース

  • ディジョンマスタード1 小さじ

調理器具

  • 大鍋
  • ザル
  • 厚底の鍋
  • 泡立て器
  • 30cm楕円形グラタン皿

作り方

1

オーブンを200℃(ファン180℃/400°F)に温める。大きな鍋の水を沸騰させ、しっかり塩を効かせる — 薄い海水のような味にする。グリュイエールとパルメザンをすりおろし、小麦粉とバターを計量し、小鍋で牛乳を沸騰させずに湯気が立つまで温める。

約 12 分
2

カリフラワーの房を沸騰した湯に加え、中心にわずかな抵抗が残る程度に柔らかくなるまで5〜6分下茹でする — オーブンでさらに火が通る。ザルでしっかり水を切り、5分蒸気を飛ばす。

約 11 分
3

厚底の鍋でバターを中火で溶かす。小麦粉を加え、絶えず2分泡立て器で混ぜ、ルーが薄い麦わら色になりほのかにナッツの香りがするまで火を通す。

約 4 分
4

鍋を火から下ろし、温めた牛乳をゆっくり一定の流れで加え、ダマにならないよう力強く混ぜる。中火に戻し、絶えず6〜8分泡立て器で混ぜ、ベシャメルがスプーンの背にとろみをつけるくらい濃くなるまで火を通す。

約 9 分
5

火から下ろし、ディジョンマスタード、ナツメグ、白こしょう、グリュイエールの3分の2を混ぜ入れる。塩で味を調え、チーズが完全に溶けてソースが滑らかになるまで混ぜる。

約 3 分
6

水を切ったカリフラワーを30cmの楕円形または同等のグラタン皿に、隙間なく1層に並べる。チーズベシャメルをカリフラワーの上に均一にかけ、スプーンで房の間にソースを押し込む。

約 5 分
7

残りのグリュイエール、パルメザン全量、パン粉を小さなボウルで混ぜ、表面全体に均一に散らす。

約 3 分
8

中段で25〜30分焼き、表面が濃い黄金色になり端でソースが目に見えてぶくぶくと泡立つまで焼く。表面にもっと色が必要な場合は、最後の2〜3分間グリルに切り替える。

約 28 分
9

ソースが落ち着き少しとろみがつくよう、提供前に5分休ませる。

約 5 分