24分 4 ppl
43 分
4 人
普通31〜60分または7〜12ステップ
43 分 · 7 ステップ
普通:31〜60分または7〜12ステップ
664 kcal1人あたり
たんぱく質 27g
炭水化物 76g
脂質 27g
この料理について
ザアタール版と同じふんわり発酵させた生地に、今回はくずしたフェタとモッツァレラをのせ、ニゲラシードを散らして、チーズがぐつぐつして底がきつね色になるまで焼き上げる。
アレルギー情報
乳製品, グルテン
食事情報
ベジタリアン
材料
乳製品・卵
- フェタチーズくずしたもの200 g
- モッツァレラチーズすりおろし150 g
乾物
- 強力粉打ち粉用に追加400 g
- 即効性ドライイースト1袋7 g
- グラニュー糖1 小さじ
- ぬるま湯240 ml
スパイス・調味料
- 細粒海塩1 小さじ
- ニゲラシード1 小さじ
- 黒コショウ挽きたて0.5 小さじ
油・ソース
- エキストラバージンオリーブオイル塗る用に追加30 ml
調理器具
- ミキシングボウル
- めん棒
- 天板
- よく研いだ包丁
作り方
1
大きいボウルに強力粉、イースト、砂糖、塩を合わせる。中央にくぼみを作り、ぬるま湯とオリーブオイルを注ぎ、柔らかい生地になるまで混ぜる。
約 5 分
2
生地を軽く打ち粉をした台に取り出し、なめらかで弾力が出るまで8分こねる。
約 8 分
3
丸めて油を塗ったボウルに入れ、清潔な布巾をかけて、暖かい場所で約1時間、2倍の大きさになるまで発酵させる。
約 2 分
4
生地のガスを抜き、4等分にする。オーブンシートの上でそれぞれを直径20センチの円形に伸ばす。
約 10 分
5
フェタ、モッツァレラ、黒こしょうを混ぜ、各生地に端まで均一に散らし、その上にニゲラシードを振りかける。
約 6 分
6
円形の生地をオーブンシートごと予熱した天板に滑らせ、250℃(ファンオーブンなら230℃、ガスオーブンならマーク9)で約9分、チーズがぐつぐつして端がきつね色になるまで焼く。
約 9 分
7
オーブンから取り出し、マナキーシュをそれぞれくさび形に切り分け、温かいうちに提供する。
約 3 分