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マナキーシュ・ビ・ジブネ(レバノン風チーズフラットブレッド)

マナキーシュ・ビ・ジブネ(レバノン風チーズフラットブレッド)

中東料理
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43 分
4 人
普通31〜60分または7〜12ステップ

43 分 · 7 ステップ

普通:31〜60分または7〜12ステップ

664 kcal1人あたり
たんぱく質 27g
炭水化物 76g
脂質 27g

この料理について

ザアタール版と同じふんわり発酵させた生地に、今回はくずしたフェタとモッツァレラをのせ、ニゲラシードを散らして、チーズがぐつぐつして底がきつね色になるまで焼き上げる。

アレルギー情報

乳製品, グルテン

食事情報

ベジタリアン

材料

乳製品・卵

  • フェタチーズくずしたもの200 g
  • モッツァレラチーズすりおろし150 g

乾物

  • 強力粉打ち粉用に追加400 g
  • 即効性ドライイースト1袋7 g
  • グラニュー糖1 小さじ
  • ぬるま湯240 ml

スパイス・調味料

  • 細粒海塩1 小さじ
  • ニゲラシード1 小さじ
  • 黒コショウ挽きたて0.5 小さじ

油・ソース

  • エキストラバージンオリーブオイル塗る用に追加30 ml

調理器具

  • ミキシングボウル
  • めん棒
  • 天板
  • よく研いだ包丁

作り方

1

大きいボウルに強力粉、イースト、砂糖、塩を合わせる。中央にくぼみを作り、ぬるま湯とオリーブオイルを注ぎ、柔らかい生地になるまで混ぜる。

約 5 分
2

生地を軽く打ち粉をした台に取り出し、なめらかで弾力が出るまで8分こねる。

約 8 分
3

丸めて油を塗ったボウルに入れ、清潔な布巾をかけて、暖かい場所で約1時間、2倍の大きさになるまで発酵させる。

約 2 分
4

生地のガスを抜き、4等分にする。オーブンシートの上でそれぞれを直径20センチの円形に伸ばす。

約 10 分
5

フェタ、モッツァレラ、黒こしょうを混ぜ、各生地に端まで均一に散らし、その上にニゲラシードを振りかける。

約 6 分
6

円形の生地をオーブンシートごと予熱した天板に滑らせ、250℃(ファンオーブンなら230℃、ガスオーブンならマーク9)で約9分、チーズがぐつぐつして端がきつね色になるまで焼く。

約 9 分
7

オーブンから取り出し、マナキーシュをそれぞれくさび形に切り分け、温かいうちに提供する。

約 3 分